Mihail

Неделя 21.04.2012 А1:щангистка тяга 62,5 2х3; 72,5 2х3; 82,5 2х3 Б1:обръщане с разножка 62,5 2х3;…

Тука от няколко месеца ме мързи да пиша тренировките, но това не значи че съм…

Храната последните дни е домашно свинско и пилешко месо във всякакви форми, яйца, зеленчуци, домашно…

Събота 19.01.2012 Храна: 09:00 мляко с нес и канела 15:00 6 яйца на тиган с…

Петък 18.01.2012 Храна: 09:00 мялко с нес 15:30 салата зеле, моркови и краставички пиле на…

Грешно съм написал, обръщане + изтласкване правих :)

Сряда 16.01.2013 Храна: 08:00 мляко с мед, канела и нес 13:00 6 яйца на тиган…

Понеделник 14.01.2012 Храна: 5 яйца на тиган с масло, сирене, горчица и сметана сандвич с…

Събота 12.01.2013 Храна: 08:30 мляко с мед, канела и нес 14:00 туршия + ракия свински…

Петък 11.01.2013 Храна: 10:00 6 яйца на тиган с масло, сирене, кисели краставички, сметана За…

Сряда 09.01.2013 Храна: 10:00 5 яйца на тиган с масло, сирене, кисели краставички, сметана сандвич…

Събота 05.01.2013 Храна: 09:00 чай с мед 13:00 пилешка супа с 2 люти чушлета редена…

Сряда 02.01.2013 Хранене: 09:00 мляко с нес 13:00 5 яйца на тиган със сирене, косели…

27.12.2012 Четвъртък Храна: 11:00 царска туршия мусака + кисело мляко 50 грама шоколад 17:00 мляко…

23.12.2012 Неделя Храна: 09:00 мляко с мед, канела и нес 12:30 5 яйца на тиган…

22.12.2012 Събота Храна: 08:00 мляко с мед, канела и нес 10:30 сандвич от филии бял…

20.12.2012 Храна: 07:30 мляко с мед, канела и нес 12:00 5 яйца на тиган с…

Сряда 19.12.2012 Хранене: 08:00 мляко с мед, канела и нес 10:30 5 яйца на тиган…

Лично тегло 85-86 кг. Иначе както Вик каза съм морски кадър.

Градуса е на ниво, редовно забравям да го опиша. Редовен стак за вечеря е ракия,…