Елена

Мерси, Аделка! Ще си взема още днес, защото това чудо не се търпи. :D Днес…

И в тукашния биомагазин по едно време имаше Roobar, но вече явно не внасят. Много…

Вана нямам. Освен под душа да се ръся с морска сол. :D :D Пия витамини…

Колкото повече време минава, толкова повече ме боли всичко. Едвам ходя. (tmi) В резултат на…

Този meal prep е като един филм, който гледах - как приготвят обяда на Том…

Едвам сядам и ставам. :x Храна: - 60 гр. овесени ядки със семки и стафиди,…

О-о, страхотна си, много благодаря! Първото упражнение ми е познато, но само то. Как се…

От тренировката не разбрах почти нищо, но нали казваш, че си много доволна... и аз…

Хелоу фром ди адър сайд. Иц ми - [size=1]Робокоп[/size]. Едно стихотворенийце за добро утро. Полунощ…

[quote author="Maria Peeva" date="1453923587"]Браво момиче! (muscle) Мотивацията (каквато и да е тя) е голяма работа!…

Надявам се все пак да присъстваш, дори и без да водиш дневника. Успех с промяната!…

Отидох. Упражненията за бедра и за*ник - видях зор, но горе-долу се справих. Много напади,…

Довечера отивам на Abs, Glutes, Thighs. Прочетох описанието на тренировката - има и упражнения със…

Мда. Право, куме, та в очи. Благодаря. Оценявам подобни "ритници". Здравословни са.

Храната: - 60 гр. овесени ядки със стафиди и семки, 1 с.л. бадемово масло, кафета;…

Един стар виц: Един мъж отива в магазин за хранителни стоки и пита: - Може…

Неща, които можеш да купиш: - ядки; - кисело мляко; - кашкавал; - филе/шунка; -…

[quote author="Мая" date="1453839112"]Не съм от най умните :D [/quote] Кой ти каза? Това, че обясних…

1. И така, да си призная - олях се днес, ама не прекалено. Калории -…

Благодаря! :) Нещо не се наспах тази нощ. [strong]Храната[/strong]: - 2 яйца, 60 гр. овесени…