Колекционер,продавач и купувач на грамофонни плочи/касети
[b]09/11[/b] 1. 30 гр. протеин + 1 бейгъл с масло и конфитюр + 2б/1ж 2.…
Разнообразие в тренировките + кардиоЗабравих, че утре ми свършва Jack3D - за сега ще почина от азотни бустери, ще…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]08/11[/b] 1. 30 гр. протеин + 60 гр. овес (блендирани) 2. 5б/1ж + сирене ТРЕНИРОВКА…
Дневник[quote author="Делев" date="1289140692"]На 22 този месец ще стане 2 месеца от началото на N.O.-Xplode засега…
Разнообразие в тренировките + кардиоДа попитам и аз, тъй като съм ендоморфен тип мислите ли, че едни интензивни тренировки…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]07/11[/b] Цял ден в къщи гледане на филми и седене пред компа. Активност = 0…
Фитнес дневник на Петко КНе си ли гладен в тази шестчасова дупка между храненето сутрин и следобед? Голям интервал…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Петко К" date="1289076555"]Бедрото малко трудно ще е перпендикулярно на пода ;) За пълен клек…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Петко К" date="1289069448"] http://www.youtube.com/watch?v=dbxxs1PErLQ Разбира се, не всеки може да я постигне, някои хора…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]06/11[/b] Якото ядене днес..... 1. доза протеин + 60 гр. овес 2. 2 бейгъла с…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]05/11[/b] 1. доза протеин + 1 банан 2. 5б/1ж + 50 гр. овес ТРЕНИРОВКА (PW+PIT+Jack3d)…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]4/11[/b] 1. 30 гр. протеин + 60 гр. овес (блендирани) 2. 5б/1ж + 1 банан…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]3/11[/b] 1. 30 гр. протеин + 60 гр. овес (блендирани) 2. 6б/1ж + половин банан,…
Бързи фитнес рецептиА тези протеинови барове могат ли да се приготвят без фъстъчено масло? Пробвали ли сте?
Терзанията на Крисчо..Кристианчо, имаш страшен ген момче. Наблегни на по-добра храна и ще имаш супер резултати.
Разнообразие в тренировките + кардио[b]02/11[/b] 1. 30 гр. протеин + 80 гр. овес (блендирани) 2. 5б + 1ж ТРЕНИРОВКА…
програма за релеф?първо една много добра програма за маса, и после същото и за релеф и ще…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]01/11[/b] 1. 30 гр.протеин + 80 гр. овес + 1 банан ( в блендера) 2.…
По-добрата закуска ?5 белтъка + 1 жълтък заедно със 100гр. кисело мляко + 60 гр. овес -…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]31/10[/b] 1.30гр. протеин + 80 гр. овес ( блендирани ) 2. PW 3. 6б +…