Колекционер,продавач и купувач на грамофонни плочи/касети
Днес: Гърди+рамена+кардио 1. Incline лежанка 2. Decline лежанка 3. Кросовър 4. Раменни преси на машина…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнес: Гръб+трапец+корем+кардио 1. Набиране 1 серия + Горен скрипец широк хват ( 4 серии) 2.…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнеска: Гърди+рамена+корем+кардио 1. Горна част дъмбели 2. Долна част прес машина 3. Горна част флайс…
ПрезарежданеСпоред мен Любо ако свалиш 10 кг. ще си много накован. Винаги съм харесвал малко…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнеска: Гръб+трапец+кардио 1. Горен скрипец широк хват 2. Гребане с крив лост, тъй като едни…
Разнообразие в тренировките + кардио[quote author="Калоян Цонев" date="1305922682"]Няма не ми се занимава! Започваш да пишеш тежестите, тъй като някой…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнес: Крака+трицепс+бицепс+корем 1. Лег преса 2. Френско с крив лост пода наклон 30 градуса на…
Поръчки от EU[quote author="x_3_mar" date="1305304387"]bulkpowders вече увеличиха овкусения и 5кг. вече струва 50 паунда, а беше 45!…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнеска: Гърди+рамо+трицепс+кардио 1. Горна част лежанка ( последната серия ми беше личен рекорд 7х85 кг.)…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнес: Гръб+бицепс+корем+кардио 1. Горен скрипец широк хват 2. Мечка 3. Гребане на долен срипец тесен…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнеска: Гърди-рамена-корем-кардио 1. Горна част с дъмбели 2. Хоризонтална лежанка 3. Кофички 4. Рамени преси…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнеска: Гръб+бицепс+трапец+корем 1. Набиране широк хват 2. Гребане със шанга подхват ( последна серия сложих…
Разнообразие в тренировките + кардио[quote author="picco '" date="1304844573"]Човече, тежестите са си сериозни. А и ти не ги пишеш за…
Разнообразие в тренировките + кардио[quote author="kristiancho" date="1304797225"]защо не пишеш работни тежести ?! [/quote] защото не ми се занимава, пък…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнеска: Клек +ръце 1. Прав сгъване с дъмбели 2. Сгъване с щанга под наклон 40…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнеска: Гърди+рамо+корем+кардио 1. Горна част лежанка 2. Долна част на преса за гърди 3. Флайс…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнес: Гръб+трапец+задно рамо кардио 1. Скрипец широк хват 2. Долен скрипец тесен хват 3. Мечка…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнес: Клек+ръце 1. Клек 2. Френско с крив лост 3. Разгъване на скрипец ( V…
Разнообразие в тренировките + кардиоВчера: Гърди-рамо-корем 1. Горна част на машина 2. Пек дек в супер серия с горна…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнес: Гръб-трапец-кардио 1. Скрипец широк хват 2. Скрипец тесен успореден хват 3. Гребане с щанга…