на 36 години, студент-стоматология
Е това наисина е много добро като хранителни качества , аз лично го ям много…
Странен ВъпросПотенето и отславането нямат по4ти ни6то об6то,катоизклиу4им СЕКС-а
Пак се започва[quote autor="justinmaggie" date="1211765335"]Въглехидрати ама от какво?Ще трябва всичко да променя маи.[/quote] овесени ядки, ориз картофи,…
Пак се започваБез да регламентирам 100% компетентносТ(въпреки 4е у4а медицина) ти предлагам 1600-1800 ККАЛ добро кардио но…
Проблеми с НВД-то !?!?![quote author="Толио" date="1211734673"]За тия килограми и ръст, НИКОГА не падай под 2000калории, НИКОГА. Използвай http://zdravoslovno.com/Calculators.html…
Проблеми с НВД-то !?!?![quote author="Георги Николаев" date="1211731158"]Според мен: 1800 калории на ден, не по-малко, трябва и протеин на…
Проблеми с НВД-то !?!?![quote author="Толио" date="1211730984"]Дай малко информация за себе си, ръст , килограми, щото калориите ми се…