Бойко
Ден 19/30 Калории - [strong]Тренировка 63: пътека лег -5х70 2х5х73 2х5х60 // последните 2 серии…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 18/30 Калории - 1900 [strong] Тренировка 62: Време 15:00 мин 8 рунда: американски суинг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 17/30 Калории - 2400 [strong]Тренировка 61: бягане 20:00 мин 3.85 км [/strong] Бавно тръгнах…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 16/30 Калории - 2000 [strong] Тренировка 60 пътека лег преса - 10х105 10х130 10х150…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 15/30 калории 1000 Тренировка няма. Плана беше, като се прибера привечер да раздвижа поне.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 14/30 Калории - 5700 [strong]Тренировка 59 бягане 15:00 мин - 2,60 км [/strong] Минимума,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 13/30 Калории - 1900 [strong] Тренировка 58 Пътека тяга - 5х100 5х130* 5х140* 3х150*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 12/30 Калории - 2050 Тренировка 57 Пътека Лег - 3х5х70 Долен Лег 3х8х60 Горен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 11/30 Калории - 2400 [strong]Тренировка 56: Време 15:00 мин 7 рунда: американски суинг 10х16…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЛек ъпдейт за изминатите 10 дни. тегло - 78 кг -1 мазнини - 24% -3…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 10/30 Калории - 1700 [strong] Тренировка 55: бягане 20:00 мин - 3.40 км [/strong]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 9/30 Калории - 2900 [strong] Тренировка 54: пътека клек с щанга над глава -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 8/30 Калории - 1800 [strong] Раздвижване*: 50 суинга [/strong] *Малко се отклонявам от, това…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 7/30 Калории - 3200 [strong]Тренировка 53: бягане - 2.24 км 15:23 [/strong] Целта беше…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 6/30 Калории - 2700 [strong]Тренировка 52: пътека полулег с дъмбели - 10х26кг 2х8х28кг лег…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 5/30 Калории - 2000 [strong] Тренировка 51: пътека тяга - 5х96 5х116 5х136* 5х146*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 4/30 Калории 2100 [strong] Тренировка 50: бягане 20:00 мин - 3.53 км [/strong] Не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 3/30 Калории - 2200 [strong] Тренировка 49: Време 15:00 мин 6,5 рунда: американски суинг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 2/30 Калории - 2250 [strong] Тренировка 48: бягане - 3.31 км - 20:00 мин[/strong]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Ден 1/30 Калории - 2100 Тренировка 47: клек с щанга над глава 2х5х20 5х30 5х40…