Бойко
[strong]Ден 1/30 Калории - 2100 Тренировка 47: клек с щанга над глава 2х5х20 5х30 5х40…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТака - положението е зле и коня е изпуснат не в реката, ами в океана.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 46: пътека полу лег с дъмбели - 3х10х26 лег - 5х60 5х65 4х70 3х70…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 45: пътека тяга - 5х96 5х116* 5х136* 2х5х146* 5х156кг // 36кг вериги хамър машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоSquat ЕДИТ - Опитах се да кача снимки от телефона от Грузия и Армения, ама…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 44: колело клек с щанга над глава - 2х5х20 5х30 5х40 преден клек -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 43: пътека полулег с дъмбели - 10х22 10х24 2х10х26 долен лег - 10х50кг 3х10х55…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 42: пътека лег - 6х65кг 3х5х70кг полулег с дъмбели - 10х22 10х24 хамър машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 41: пътека хамър машина за гръб - 10х50 10х60 10х70 10х80 10х85 10х90 хоризонтална…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБоби, ще разкажа каквото видях и какви са моите впечатления. Само с английски в Грузия…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 40: бягане 3км - 15:53 мин [/strong] Полекичка в обедната почивка - натиснах на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 39: пътека лег - 2х6х73кг 4х73кг долен лег - 10х60 7х60 10х50 полулег с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 38: бягане - 3км - 15:39 мин [/strong] Доволно. Видях и Витан та разлафихме…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 37: пътека тяга - 3х80 3х100 3х120* 2х3х140* 1х160* хамър машина за гръб -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 36: пътека лег - 3х5х73 долен лег - 10х50кг 2х10х55 полулег с дъмбели -3х10х20…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 35: пътека клек - 5х60кг 5х80 5х90* 3х100* 1х110* 7х80* лег преса - 10х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 34: пътека лег - 6х70 5х70 6х70 долен лег - 3х10х50кг полулег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 33: бягане - 3км - 16:15 мин[/strong] Не е кой знае какво, ама бива.
Too Little, Too LateБоби, какво стана сега - само Stoic е си пробвал май?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 32: пътека хамър машина за гръб - 2х12х20кг 6х40кг 2х10х30кг //на страна хоризонтален скрипец…