Бойко
Не съм тренирал последните дни, освен ако не броя малко хамалстване няколко дни. Достигнах някаква…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 81: бягане 4.01 км - 26:16 Среден пулс 150 - минимално усилие. Първи ден…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 81 кофички/набирания - 2х 10/10 10/8 10/6 10/6 6/6 [quote author="Boby_" date="1599828260"][quote author="Бойко" date="1599821305"]Значи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗначи 2016 - 21:50 за 5к и 12:49 за 3к. тези резултати ми се виждат…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 80 Бягане 3.11км 15:19 мин За 3 км беше под 15 минути. Трябва да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 79: бягане - 4.03 км - 27:30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 78: лицеви опори - 20,20,20 изхвърляне с пудовка - 3х8х16 обръщане с пудовка -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 77; бягане 3км - 19:26 мин Лежерно между между 2 срещи в почивката. Още…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 76: Кофички /Набирания - 3х 10/10 3х 10/8
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 75; бягане 4км - 22:13 мин Целия съм в трески от вчера. Бягането беше…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 74; изхвърляне с пудовка - 2х5х16 2х8х16 обръщане с пудовка - 2х2х32 3х32 2х32…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 73; Бягане 3км 20:23 мин Като предния път, но все пак една идея по-бързо.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 72; Бягане 3км 21:29 мин Разходка с говорене - среден пулс под 150.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 71; Бягане 3км 17:21 мин по-приемливо от предния път. Вчера обърнах 32ката няколко пъти…
ПРодавам пудовка 32кгИмаш ЛС
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 71; Бягане 3км 17:28 мин Много нисък морал, желание и прочие. Загряването - да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 70: кофички/набирания - 10/10 10/9 10/10 10/8 9/7 8/7 Така! Направих нещо днес и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВече 6ти ден бедствам на морето - в Гърция този път. Малко плуване, едно бягане,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 69: раменна преса с пудовка - 15х16кг 3х12х16кг + син ластик 14х16+ син ластик…
Too Little, Too LateБоби, честит рожден ден! Здраве и щастие пожелавам! Наздраве!