Бойко
[strong]Тренировка 79: бягане - 1.71 км 10:58 мин набирания - 5,5,5 кофички - 3,5,4 [/strong]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 78: пътека - 20 минути клек - 5х50 5х30 3х5х70 лег - 5х40 5х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 77: пътека - 20 минути клек - 5х40 8х50 3х5х50 лег - 5х40 4х5х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕдин месец как не съм тренирал. Нямам особена мотивация, сили, време и каквато и да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 76: бягане интервали - 3,06 км - 18:24 мин[/strong] много ме уморяват интервални натоварвания.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 75: бягане - 6,55 км - 46:28 мин[/strong] Панчарево - 3км асфалт и после…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 74: Бягане 20:00 мин - 3.84 км[/strong] Първа тренировка след почивката. Доволен съм от…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong] Тренировка 73: бягане 5 км - 27:45 мин [/strong] Бях си запланувал 28:30 за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоРезултати след 30 дни изминати тегло - 77.1 кг -1.8 кг мазнини - 21% -6…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 29/30 Калории - 1900 Тренировка като такава няма - над 10 часа на апартамента…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 28/30 Калории - [strong]Тренировка 71: бягане 21:00 мин 3.50 км[/strong] Станах рано да потърча…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 27/30 Калории - 3100[strong] Тренировка 70: пътека тягта - 5х100 3х120 3х140* 2х1х140* 1х150*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 26/30 Калории -2300 [strong] Тренировка 69: пътека лег - 3х5х74 полу лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 25/30 Калории - 1700 [strong] Тренировка 68: Време 15:00 мин 8 3/4 рунда: американски…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 24/30 Калории - 2000 [strong]Тренировка 67: пътека преден клек 5х50 5х60 5х70 клек 5х70…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 23/30 Калории -1800 [strong] Тренировка 66: раменна преса - 2х5х30 5х35 5х40 5х45 изнасяне…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 22/30 Калории - 1800 Няма тренировка и тази неделя, като такава. Разходка до Фотиновските…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 21/30 Калории - 2400[strong] Тренировка 65: бягане - 15:00 мин 2.39 км [/strong] Целеви…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 20/30 Калории - 2700 [strong]Тренировка 64: пътека тяга - 5х100 3х110 5х136* 2х5х146* //36…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКонтрола, но този път след 9 пълни дни, че утре няма да имам възможност. тегло…