Бойко
Ден 24/30 Калории - 2000 [strong]Тренировка 67: пътека преден клек 5х50 5х60 5х70 клек 5х70…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 23/30 Калории -1800 [strong] Тренировка 66: раменна преса - 2х5х30 5х35 5х40 5х45 изнасяне…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 22/30 Калории - 1800 Няма тренировка и тази неделя, като такава. Разходка до Фотиновските…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 21/30 Калории - 2400[strong] Тренировка 65: бягане - 15:00 мин 2.39 км [/strong] Целеви…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 20/30 Калории - 2700 [strong]Тренировка 64: пътека тяга - 5х100 3х110 5х136* 2х5х146* //36…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКонтрола, но този път след 9 пълни дни, че утре няма да имам възможност. тегло…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 19/30 Калории - [strong]Тренировка 63: пътека лег -5х70 2х5х73 2х5х60 // последните 2 серии…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 18/30 Калории - 1900 [strong] Тренировка 62: Време 15:00 мин 8 рунда: американски суинг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 17/30 Калории - 2400 [strong]Тренировка 61: бягане 20:00 мин 3.85 км [/strong] Бавно тръгнах…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 16/30 Калории - 2000 [strong] Тренировка 60 пътека лег преса - 10х105 10х130 10х150…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 15/30 калории 1000 Тренировка няма. Плана беше, като се прибера привечер да раздвижа поне.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 14/30 Калории - 5700 [strong]Тренировка 59 бягане 15:00 мин - 2,60 км [/strong] Минимума,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 13/30 Калории - 1900 [strong] Тренировка 58 Пътека тяга - 5х100 5х130* 5х140* 3х150*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 12/30 Калории - 2050 Тренировка 57 Пътека Лег - 3х5х70 Долен Лег 3х8х60 Горен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 11/30 Калории - 2400 [strong]Тренировка 56: Време 15:00 мин 7 рунда: американски суинг 10х16…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЛек ъпдейт за изминатите 10 дни. тегло - 78 кг -1 мазнини - 24% -3…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 10/30 Калории - 1700 [strong] Тренировка 55: бягане 20:00 мин - 3.40 км [/strong]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 9/30 Калории - 2900 [strong] Тренировка 54: пътека клек с щанга над глава -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 8/30 Калории - 1800 [strong] Раздвижване*: 50 суинга [/strong] *Малко се отклонявам от, това…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен 7/30 Калории - 3200 [strong]Тренировка 53: бягане - 2.24 км 15:23 [/strong] Целта беше…