Бойко
[strong]Тренировка 98: клек - 5х80кг 2х3х100кг* лег - 5х50кг 2х3х60кг тяга - 5х90кг 2х3х110кг*[/strong] Раздвижване…
Турнир по силов трибой за любители "Джони спорт - храм на силата 8"Няма входни такси и билети за зрители.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 97: клек - 1х110кг 1х130кг* 1х145кг* 1х152.5кг* лег - 1х75кг 1х85кг 1х92.5кг 1х95кг тяга…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]тренировка 96: клек - 2х100кг 1х120кг* 1х130кг* лег - 1х75кг 1х85кг 1х92.5кг 2х1х97.5кг[/strong] На клека…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 95: тяга - 2х110кг 1х140кг* 1х160кг* 1х180кг* 1х190кг* 1х197.5кг* 0х205кг* 1х160кг* [/strong] На 197…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 94: клек - 5х60 5х70 5х80 тяга - 5х70 5х90 5х100[/strong]
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТъмната тема ми допада много! Браво!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 93: клек - 2х110кг* 1х130кг* 1х140кг* 1х147.5кг* 0х152,5кг* 1х140кг* лег - 2х70кг 1х77.5кг 1х85кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]тренировка 92: разтягане, мачкане, корективни упражнения кардио - пътека 20:00 мин [/strong] Разходка до залата…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 91: тяга - 5х100кг 2х130кг 2х150кг* 2х1х170кг* 1х185кг* 1х195кг* 1х202.5кг* хиперекстензии - 20,20,15 придърпване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 90: лег - 2х70кг 1х80кг 5х85кг 2х4х85кг лег с дъски - 3х90кг /4/ 4х95кг…
Too Little, Too LateЕдното не изключва другото.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 89: клек- 3х100кг 2х110кг 2х120кг* 2х5х125кг* висок клек - 3х150кг* 2х3х170кг* хакен клек на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 88: тяга - 2х140кг 3х150кг 4х150кг висока тяга - 2х170кг 2х200кг 3х220кг 1х230кг [/strong]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 86: лег - 2х75кг 1х85кг 3х2х92.5кг лег с пауза - 3х4х77.5кг флайс - 3х12х15кг[/strong]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 86: Клек 2х110кг 1х120кг 1х130кг 1х137.5кг 2х1х142.5кг 2х137.5кг 3х137.5кг Клек с пауза 5х87.5кг Сгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 85: лег - 3х77.5кг 7х82.5кг 6х82.5кг 5х82.5кг лег с трупчета - 4х87.5кг /4/ 5х92.5кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 84: тяга - 2х140кг 1х160кг 1х170кг* 3х180кг* 2х180кг* 3х160кг* 2х160кг* хиперекстезии - 20,20,20[/strong] Не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 83: лег - 2х70кг 1х80кг 1х85кг 3х90кг 2х90кг 3х90кг лег с пауза - 5х70кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 82: клек - 3х110кг 1х117.5кг 2х5х122.5кг полу клек - 5х140кг 5х160кг 2х160кг хакен клек…