Бойко
[strong]Тренировка 81: лег - 3х70кг 2х7х80кг 5х80кг лег с дъски - 3х85кг /4/ 3х90кг /5/…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 80: тяга - 2х5х147.5кг висока тяга - 3х190кг 2х210кг 1х220кг 5х230кг 4х230кг придърпване на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСаня, в тази част на залата голи жени по плакати няма от 3-4 години -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 79: Клек - 3х110 2х125 3х3х135 Клек с пауза - 4х85 5х85 Сгъване за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСъгласен съм - задника не го усещам да се натоварва от тяга или клек да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 78: разтягане мачкане корективни упражнения кардио - пътека - 20 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 77: лег - 2х70кг 2х80кг 2х85кг 3х2х90кг 2х1х90кг лег с пауза - 3х5х72.5кг флайс…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВиж Боби как знае :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 76: тяга - 5х175кг 3х175кг 2х3х120кг хиперектензии - 15,15,15 хамър машина за гръб -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 75: клек - 3х110кг* 2х5х120кг* клек с бинтове - 5х120кг* 3х130кг* 2х140кг* 2х150кг*[/strong] Изпълних…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 74 Лег 2х70 3х8х77.5 Лег с дъска - 5х82.5 /4/ 5х87.5 /5/ 5х92.5 /6/…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПрибрах се от няколко дни командировка в Харогейт. Доста солидно обездвижване- много пътуване и шофиране…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Херцог Трън" date="1490448419"]На 170 и 220 направи 3ки ;)[/quote] Е близо съм пак -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 73: Клек - 3х3х132.5кг Клек с пауза - 3х5х82.5кг Тяга - 2х5х145кг Висока Тяга…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТакива ми изпаднаха просто :D или може би нов тренд ще внесем в залата :D…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ аз съм готов за дискотека. Номера ми пасна съвсем точно, което означава, че наистина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 72: лег - 3х2х90кг лег с пауза - 3х4х72.5кг раменна преса с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 71: клек - 3х100кг 2х110кг* 3х5х117.5кг висок клек- 5х140кг* 3х160кг* 5х170кг* корем[/strong] Много добри…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsБързо възстановяване, Ванка!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 70: разтягания, мачкане, корективни упражнения кардио - пътека 20 минути [/strong] Днеска само леко…