Бойко
То няма никакво значение аз какво казвам :) Числата са красноречиви и не им пука…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="PuRpoSe and PleAsuRe" date="1478087260"][quote author="Бойко" date="1478084662"] Един килограм отгоре, както и +1,5/+1см- отдавам го…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 3: клек- 5х48кг 5х68кг 5х78кг 5х88кг 5х93кг лег- 10х50кг 2х8х60кг долен лег с дъмбели-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТва няква игра ли е- х4 :D Като стане за гости ще се пофала- сега…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе съм тренирал откакто писах последно- утре е в план програмата това. тия дни обикалях…
Митко тренираБъди здрав и щастлив, Митак!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМи аз не съм виновен- толко си мога :D Виж че правя някви лежанки с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 2: клек- 10х50кг 10х60кг 10х70кг преден клек- 10х40кг 10х50кг полулег- 10х40кг 2х10х45кг лег с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПрав бях- страдам днеска немалко. Планът за утре е да направя пак тренировка тип цяло…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 1: клек- 5х50кг 5х60кг 5х70кг 5х80кг 5х90кг лег- 15х40кг 10х50кг 2х5х60кг трап бар тяга-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТотал калории за седмица- 14700 или средно по 2100 на ден. Резултат -0,5кг -0,5см/-1см. Изчисленията…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено:Може да не тренирам все още, но всичко се води системно и прилежно. За последната…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАма, Калояне, аз не съм като хората.. план няма. Аз може много неща да искам…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1476531847"]Доколкото те познавам, никога няма да спреш да се чувстваш мекотело, независимо дали…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПриемам предложения как да продължа с тренировките. Планът ми е от понеделник да почна редовно/ако…
Too Little, Too LateНа мен, като че ли оротата ми действа най-добре. За това те и попитах, защото…
Too Little, Too LateБоби, да разбирам бисглицината на магнезия не ти пречи на стомаха, че и по 1гр…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНяма промяна тази седмица в мерки и тегло. Приема за 7те дни ми е 14100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка С12 Т4: тяга- 3х5х100кг 5х125кг придърпване на вертикален скрипец V хват- 10х60кг 10х70кг 8х70кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Carbohydrate" date="1476121607"]правих ремонт на едни хора....та в склада ме убедиха за Тошиба инвертор, вместо…