Бойко
[quote author="Иван Марков" date="1440318778"] Хич не обичам млечни продукти :)[/quote] лактозно интолерантните ще спрат да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 58: разгъвне на дъмбел зад врат- 10х20.5кг 10х25кг 10х27,5кг 10х30кг лег с тесен хват-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 57: клек- 6х60кг 6х70кг 6х80кг 6х90кг 3х100кг 1х110кг 1х115кг сгъване за бедро- 15х15г 2х15х20кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 56: полулег с дъмбели- 15х5кг 15х7,5кг 15х10кг 15х14кг 15х17,5кг 15х20кг 10х23кг 5х25кг пекдек- 15х40кг…
Дневникът на ILSTRONGМоже ли да запитам защо точно 77- нумерулогия нещо :D [size=1]Шегувам се разбира се :)[/size]
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Universal" date="1439832968"]Много ми е странно някой като напише от 20 дена не съм вдигал,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="MotoRRhead" date="1439832135"]Този провал с трап бара всъщност не е толкова лош, може би пък…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 55: трап бар тяга- 5х100кг 5х120кг 1х140кг 2х0х160кг //ниски ръкохватки набирания- 6,6/8,8,6- въже/подхват хамър…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХора предупредете вашите баби и дядовци за тия телефонни измами... колкото и да се пише…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВчера Раздвижвне: колело- 6км Тази сутрин: суинг 16кг- 100бр- 3:15 мин Не започвам силно, ама…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Вероника Налбатска" date="1439271719"]Тренировки: скоро [url=http://shop.bb-team.org/blog/76_dobavkite-na-boyko-rabadzhiyski]Списък с добавки[/url]: проверен Операция Х: предстои :D[/quote] Рони, благодаря…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМинавам само да кажа, че ми приключи епичната почивка по морето/ и не само/. Нищо…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТеглото няма промяна от миналата седмица. Среден прием 1920/ макс- 3011/ мин-1458. Малко ще разпусна…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 54: лег тесен хват- 10х30кг 10х40кг 10х50кг 8х55кг 8х60кг разгъване на скрипец- 2х12х40кг 10х45кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено***Раздвижване: колело- 5,5км Другото е скандал...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено***Раздвижване: суинг 16кг- 100бр 3:40 мин Тоя път за 20 секунди по-малко- 4х25 бяха сериите.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено***Раздвижване: колело- 6км
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 53: тяга- 3х110кг 2х130кг 1х150кг 1х160кг набирания- 4,4 / 8,6 / 6,6 - въже/V…
JUST DO IT.Честит рожден ден тогава :) Бъди здрава и щастлива!
Фитнес гривна - Fitbit Charge HR[quote author="Т. Тодорова" date="1437996346"]Ами да, азимам апликейшън на телефона, само педометър - ужасна краста е!…