Бойко
Кътса май не на всеки му влияе- миналата година го броя като 50 лева на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДва дена вече тренирам/ужким/. Вчера кляках до 1ца на 130 2 пъти- не ми тежи,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска бях на лекар- диагнозата е "няма направления". Другиден повтарям.
Европейско първенство по класически (безекипировъчен) трибой за мъже и жени в Пилзен, Чехия[quote author="MartiG" date="1427467505"]Тоя младеж ... тия 200 кг лег за нищо ги няма ....[/quote] И…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1427227113"]Bret Contreras: "Fun fact: In the top position of the push-up, you…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоОще се случват нещата, въпреки 2те седмици тотално отсъствие от залата. Направих 4ка/даже 2/ което…
Orc N' Rolla *AutoregulationПогледни го от тоя ъгъл- първата седмица си почнал само с редуциране на храната, а…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1426157174"][quote author="Бойко" date="1426157080"]Пълна почивка няколко дни и ще видя какво и как- със…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе само заради нея- добавих си още една, но не толкова сериозна. Пълна почивка няколко…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПреустановявам дневника и тренировките. Бъдете здрави и се пазете.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: клек- 2х4х130кг* лег- 10х30кг 10х35кг 4х10х30кг [/strong]
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНезнанието е спокойствие на моменти- поне при мен. Дал съм си срок от още няколко…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тяга- 3х2х185кг* тяга без докосване- 3х5х100кг лег- 2х10х20кг 2х10х30кг 2х10х35кг раменна преса с дъмбели-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег- греда разгъване на скрипец- 10х20кг 10х25кг 10х30кг 10х35кг 10х40кг 10х45кг 10х50кг 10х55кг 10х60кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТеглото днеска между 77,5 и 78- пиша го 78, щото това е точността от аналоговия…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: клек- 3х135кг* 1+0х135кг* 3х135кг* клек от поставки -4 - 3х140кг* 3х145кг* корем[/strong] Добре съм…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Juls" date="1425069385"]Вярно,че ти бяха леки на тягата! Ама кога си тръгна,не видях че си…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тяга- 3х4х165кг* висока тяга -2- 2х170кг* 2х180кг* 2х190кг* тесен лег- 8х60кг[/strong] Леки са тия…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Juls" date="1424874237"][quote author="Бойко" date="1424874043"][quote author="Juls" date="1424873264"]/с пирамидални паузи/ [/quote] Ето това е просто и…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Juls" date="1424873264"]/с пирамидални паузи/ [/quote] Ето това е просто и разбираемо обяснение, а аз…