Бойко
[quote author="GoldenFlower" date="1424856727"] П.С. И все пак го взех Гармина .. зарибявка е. После ако…
I phoenix - a new beginning.Без да съм специалист не виждам тия 10кг от къде ще ги свалиш, а и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: клек- 2х5х125кг* 4х125кг* 5х125кг* висок клек -4 - 3х140кг* 3х150кг* 1х160кг* корем[/strong] *колан Добре…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег- 4х85кг 3х3+1х85кг лег с трупче- 1х85кг 1+0х92,5кг 2+0х92,5кг 1+0х100кг 1х105кг 0х110кг сгъване за…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="rush" date="1424712627"]Само драми [/quote] +1 Стратегията е една- както си говорихме онзи ден ;)
Orc N' Rolla *AutoregulationДоста всеобхватен червен картон си им вдигнал :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Carbohydrate" date="1424413118"]Може и да греша, от Джонито ти следя дневника, но мисля, че с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тяга- 1+0х185кг* 1х185кг* тяга без докосване- 3х5х100кг тесен лег- 3х8х60кг разгъване на дъмбел зад…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: клек- 4х3х130кг* клек от поставки -4- 3х140кг* 0х145кг* 3х140кг[/strong] Прилично първите 2 серии, 3тата…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег- 3х2х90кг лег с трупче- 2х2х95кг 2х97,5кг 1+1х97,5кг 1+1х100кг лег с паузи- 2х5х72,5кг чуково…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе е тренировъчно, но трябва да се поФаля. В неделя си добавих Qi charger към…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тяга- 3х5х160кг* висока тяга- 3х200кг* 2х220кг* 1х220кг* мечка- 3х10х50кг[/strong] *колан; кръстосан хват Много зле-…
Orc N' Rolla *AutoregulationПредполагам причините са повече от една, но не смяташ ли, че е добре да вкарваш…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Juls" date="1423601619"]Stop counting calories,you bitch :P :D[/quote] Aye captain! :D к
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег- 4х4х82.5кг лег от поставки- 3х90кг 2х100кг 2х0х105кг 2х97,5кг 2х95кг лег с паузи- 2х5х70кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировката ми за ръце има повече "лайкове" от вчерашната- одобрявам :D Иначе днеска сутринта доста…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: клек- 4х5х120кг* полуклек- 3х150кг* 3х160кг* 3х170кг* добро утро- 3х8х50кг [/strong] *колан Днес много динамичен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тесен лег/сгъване за бицепс- 10х65кг/8х40кг 6х65кг/7х40кг 8х60кг/8х35кг разгъване на дъмбел зад врат/сгъване с дъмбели-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тяга- 2х2х180кг* 1+х180кг* тяга без докосване- 3х5х100кг мечка- 8х60кг 2х12х50кг повдигане на щанга за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1423133502"][quote author="Бойко" date="1423133353"] ПП Дали има смисъл от тия писания- може и да…