Бойко
Тренировка 36 пътека 10 мин напади с дъмбели -12х10 12х15 2х10х19 8х21 преден клек -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 35 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 34 пътека 15 мин раменна преса - 10х30 8х35 2х6х40 хамър машина за рамо…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 33 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 32 пътека 10 мин лег - 40 10х50 10х55 2х8х60 хоризонтален скрипец - 12х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 31 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 30 велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 29 пътека 10 мин напади с дъмбели - 10х11 10х15 10х19 2х10х21 преден клек…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 28 бягане - ~30 мин Много бавно и без грам напън в парка. Около…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 27 пътека 15 мин раменна преса - 12х20 10х25 10х30 8х35 7х35 разгъване на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 26 велоергометър 45 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 25 пътека 10 мин лег - 10х40 10х50 2х8х55 горен скрипец - 10х40 10х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 24 пътека 10 мин напади с дъмбели - 12х11 12х13 12х15 10х17 8х19 6х21…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 23 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 22 пътека 10 мин лег - 10х40 10х45 10х50 8х55 хамър машина за гръб…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕдин месец от както влизам в нещо, като рутина и режим. Малко данните от измерванията…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 21 велоергометър 50 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 20 пътека 15 мин напади с дъмбели - 12х11 12х15 12х17 10х19 преден клек…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 19 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 18 пътека 15 мин лег - 10х40 10х45 2х10х50 вертикален скрипец за гръб- 12х40…