Бойко
[strong]***Тренировка: преден клек- 5х50 5х60 5х70 5х80 лег преса- 2х10х130 сгъване за бедро- 2х12х25 корем…
Form Follows FunctionЧестит рожден ден! Бъди здрав и щастлив!
Keep running !Честит рожден ден! Бъди здрава и щастлива!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1401775506"][quote author="Бойко" date="1401736050"]Кръста не ми минава, а като гледам няма и да мине.[/quote]…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1401712560"] (странджанки) с кайма и кашкавал, и 4 литра айрян.[/quote] "Първите 3 дни…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКръста не ми минава, а като гледам няма и да мине.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="sapuna" date="1401731485"]Специализацията по лег е в системи 1 и 2.Може да се импровизира ,но…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="sapuna" date="1401718770"]Извърти един Суроветски и ще усетиш разликата!Лично аз съм доволен ![/quote] Предполагам визираш…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоГолям навик е да пишеш всеки ден... Не много приятни неща стават около мен- занимавам…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПодпотквам се тия дни, ама много нерви и малко време/и оправдания/. Мисля да внеса някакви…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Честит рожден ден! Бъди здрав и щастлив!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: раменна преса- 2х10х50кг 8х50кг раменна преса с дъмбели- 2х8х20кг 10х16кг изнасяне на дъмбели встрани-…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАМарто, и тука да ти честитя! Бъди здрав и щастлив най-вече! Продължавай да бъдеш все…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Това с дънките смея да кажа е общовалидно за трениращите търсещи ги. В петък хвърлих…
Хранене за 7лв. на денРиба, ако можеш да ядеш вкарай за разнообразие. Скумрията е евтин вариант. Пъстървата е 9-11лв/кг…
Форумно състезание №4Аз имам предложение за следващо предизвикателство- не знам дали ще одобрите де. Вариант 1- диск…
Форумно състезание №4[quote author="Дока" date="1400831417"]Трибойко, влизай в боя бре[/quote] 1. Васил Стоянов 84 кг 2. Петър Вътов…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСамо днеска щяха да ме отнесат 2 пъти поне- аз съм свикнал де и си…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: набирания- надхват/подхват- 12,10/ 7,7 -36 общо гребане с щанга- 3х10х70кг придърпване на хоризонтален скрипец…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНаправих сефтето на колелото тоя сезон и съм много доволен :) Тествах и комплекта фар…