Бойко
Храната днеска- 4 яйца с кокосово масло и буркан домашна извара от козе мляко, 20гр…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено83кг- вода е било :D До другия петък ще се нормализират нещата, че уж нямаше…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 83: лег- 3+1х92,5кг 3х92,5кг тесен лег- 3х8х60кг разтваряне за задно рамо с 3кг[/strong] На…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоÒran Mór- много як пъб- помещаван в църква- сиреч ходих на поклонения там :D Второто…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 82: тяга- 2х175кг* 4х175кг* набирания- 10,8,6,6- 30 общо хамър машина- 20х15кг 15х25кг 12х30кг корем…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНачи прибрах се : ) До тренировка не се стигна по една или друга причина,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе може по-надолу :) почват ми кокаляците тия отстрани
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДобре е положението- сингъл малц, бири разни телешки специалитети и най-вече яка компания. Лошото ече…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 81: клек- 4х127,5кг* 4х130кг* лег- 2х8х77,5кг [/strong] *колан Беше много лек клека и за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска по-малко храна, че последните дни е доста- количествено- качеството е супер : ) Свинско…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 80: тяга- 2х2х187,5кг* набирания V ръкохватка- 10,10,10,9- 39 общо //просто нямаше за 10то :D…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНищо специално, Боби : ) Едно блутут хенсдфри, нови слушалки и една джаджа, която показва…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКрив понеделник- някои неща съумях да свърша други не, цял ден съм се влачих с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 79: лег- 2х92,5кг 1+1х95кг 0х97,5кг 1+1х95кг лег с борд- 1+1х97,5кг 3х92,5кг клек- 2х132,5кг* 2х2х135кг*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска спах до 10 и 30/сиреч вчера/! Станах в 2 следобед- рай! Привечер дремнах още…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБлагодаря, Боби. Всичко е от заякването на ядрото според мен- има подобрение там, макар че…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 78: тяга- 5х172,5кг* 2х172,5кг* :@ набирания надхват- 10 набирания V хват- 8, 12 //30…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска мина супер бързо деня- яко четене. Прибрах се направих вечеря, подстригах се имах гости…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 77: лег- 2х4х87,5кг клек- 2х6х125кг*[/strong] *колан Трябваше 6ци на лега, ама само толкова изстисках.…
Yennefer's DiaryДа малко висящ ми е коментара и има нужда от пояснение. Работещ за сваляне е…