Бойко
Марине, едно [url=http://dx.com/p/2-0-lcd-display-electromagnetic-radiation-detector-black-1-x-6f22-170486]такова [/url]за Коледа : )
Orc N' Rolla *AutoregulationАко си изкарал добре съм ЗА щуротиите. По сценарий, като задълбаеш всеки ден и се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПочвам да тренирам предмишница всеки ден, като ще модулирам обема според това дали мога да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 36: лег- 5х80кг 4+1х80кг 3+1х80кг полулег с дъмбели- 10х27,5кг 8х27,5кг 5х27,5кг пек дек- 10х70кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong][strong]***Тренировка 35: тяга- 2х100кг 2х120кг 2х140кг 2х160кг* 2х170кг* 1х180кг* гребане с щанга- 10х60кг 10х70кг 10х80кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПо ми напомня на козунак на мен. Абе жив да ме ожали човек : )
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНяколко дни разцепване в Германия- много ама много ходене и зяпане. Още повече греяно вино…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБлагодаря на всички за хубавите пожелания! Здрави бъдете и щастливи : ) Днеска реанимация, но…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 34: клек- 2х110кг 2х120кг* 1х130кг* 0х140кг* лег- 3х70кг 2х80кг 1х85кг 1х90кг разгъване на въже-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 33: тяга- 3х5х155кг* фуцк йеа добро утро седнал раменна преса с дъмбели- 8х19кг 7х21кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 32: лег- 5х80кг 4х80кг 4+1х80кг полулег с дъмбели- 10х27,5кг 9х27,5кг 8х27,5кг пек дек- 10х60кг…
karfi4ka тренира - интервали он холдПонеже не помня дали честитих на другото място, та на патерици да се подсигуря :…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 31: клек- 5х122,5кг* 3х122,5кг* 3х125кг* висок клек- 2х140кг* 2х150кг* сгъване за бедро- 12х30кг 12х35кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗа малко повече от месец от 75кг на 78кг калории същите като преди- около 2300-2500,…
Too Little, Too LateДа, Боби- аз смятам да ходя : )
Too Little, Too LateБоби, поздрав (giggle) :D [youtube]_FSGOm_0ZOM[/youtube]
reps for JesusДа не почнем да вадим ризите :D
reps for JesusСкачането на въже къде е, М?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 30: лег- 4+1х80кг 2х3+1х80кг лег с трупчета- 2х90кг 0х95кг предмишница корем скачане на въже[/strong]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТрябва по-бавно и контролирано знам- в началото и по-бързо правех даже (tmi)