Бойко
има какво да се желае. [youtube]iLZD7mGYYQc[/youtube] И една снимка замазана/и аз замазан/ на гърба.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 29: тяга- 3х5х145кг* //без докосване висока тяга- 2х185кг* 1х185кг* гребане с щанга- 10х60кг 2х10х70кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 28: клек- 5х122,5кг* 3х125кг* 7х110кг* сгъване за бедро- 12х25кг 12х30кг 12х35кг прасец *колан[/strong] Хипфлексорите…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоФън да има ;D [url=http://www.youtube.com/watch?v=U3LyNppRxFg&list=PLegKUTLYutx3L9BOk5gOWkxZFM9k5LPoF]цък да изгледаш плейлиста[/url]
Orc N' Rolla *AutoregulationИ айде пак да ти дам хинт, че имаш правописна грешка в заглавието ; )…
Orc N' Rolla *AutoregulationВерно- много зле! Защо въобще тренираш и губиш на хората времето да четат тука жалките…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 27: лег- 5х80кг 2х4х80кг полулег с дъмбели- 10х25кг 9х25кг 10х25кг пек дек- 12х50кг 10х60кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска влизам силно пак: 400гр свинско, 2 филии черен хляб, зелена салата с чушки, шоколад…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМайка ми и баща ми не са подозирали, че ще ме има, а най-вероятно дори…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕ така щото нямам сатър и може би щото гледах Мачете наскоро. [youtube]Wnn47V09Q2M[/youtube]
Дневникът на Велико ИвановКога пък се кръсти чичо.. не "чичко" lol :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 26: тяга- 2х5х155кг* 3х155кг* лег тесен хват- 10х55кг 5х65кг 6х60кг 8х55кг разгъване на скрипец-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕто едно клипче на лег, че до сега май не съм качвал. [youtube]kT3MkEKX0AE[/youtube]
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 25: клек- 5х122,5кг* 4х122,5кг* 3х122,5кг* лег- 5х80кг 2х3+1х80кг лег с трупче- 1+1х90кг 2х90кг сгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 24: тяга- 3х5х140кг* //без докосване висока тяга- 2х2х180кг* набирания- 12, 8 хамър машина- 2х12х30кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 23: лег- 3х5х77,5кг клек- 3х8х105кг* полулег с дъмбели- 2х12х23кг 9х23кг тесен лег- 5х50кг 5+Fх50кг…
Клуб на чичкото 30+Да уточня- аз много го харесвам това упражнение- направо сцепва. Просто, като му мине тогава…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕми не съм го написал, защото не е впечатляващо, като почна пак с 200+ на…
Клуб на чичкото 30+Не знам, но според мен колелце е контрапродуктивно да правиш, като имаш болки в кръста.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 22: тяга- 4х155кг* 3х155кг* 4х155кг* добро утро седнал сгъване за бицепс- 2х15х30кг сгъване с…