Бойко
Тренировка 79 велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 78 велоергометър - 40 мин Програмата извън и в работа нещо стана много наситена…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 77 велоергометър 30 мин Последно каквото съм писал това съм правил. удари ме апатия…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 76 обръщания - 5х40 5х50 5х60 3х70 тяга - 5х90 5х110 3х130 хамър машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 175* пътека 10 мин лег - 5х40 +жл 5х50 +жл 2х2х60+жл 8х50+жл хамър машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 173 Пътека 10 минути Преден клек 5х40 5х50 5х60 5х70 5х80 Клек 4х90 3х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 172 пътека 10 мин обръщания 6х40 6х50 6х60 4х70 2х0х80 тяга - 5х100 4х120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 171 Пътека 10 минути Хамър машина за рамо - 10х40 9х60 8х60 Изнасяне на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 171 Пътека 10 минути преден Клек 5х40 5х50 5х60 4х70 4х75 4х80 2х85 Клек…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТрнировка 170 пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 5х60 тяга 5х100 5х120 2х140 хамър…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 169 пътека 10 мин лег - 8х40 +жл 8х50 +жл 2х60 +жл 2х80 4х70…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 168 пътека 10 мин преден клек - 5х40 5х60 5х70 4х80 2х80 клек -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 167 пътека 10 мин хамър машина за гръб / хоризонтално - 15х25 12х35 10х40…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 166 велоергометър - 40 мин Тази сесия се понапънах доста - доволно.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен за мерки. Резултатите са -1кг, -1см, -1%. Интересното е, че като тегля чертата за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 165 велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 164 пътека 10 мин лег - 6х40 +жл 6х50 +жл 3х60 +жл 2х65 +жл…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 163 пътека 10 мин хамър машина за рамо - 10х40 2х8х45 8х40 изнасяне на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 162 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 161 пътека 10 мин преден клек - 5х40 5х50 5х60 5х72.5 3х80 клек -…