Бойко
Тренировка 160 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 159 пътека 10 мин хамър машина за гръб - хоризонтално - 12х20 12х25 12х30…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 158 велоергометър - 40 мин Нещо стана вчера - усуках ли се какво и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 157 пътека 10 мин лег - 6х50 +жл 2х4х60 +жл 2х65 +жл 6х55 +жл…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 156 велоергометър - 60 мин Няколко дни изчезнах и не съм тренирал. Доста път…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 155 пътека 10 мин хамър машина за рамо - 10х30 10х40 8х45 6х50 изнасяне…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 154 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 153 пътека 10 мин обръщания - 2х9х50 6х60 4х60 хоризонтален скрипец - 15х50 15х60…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 152 велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 151 пътека 10 мин преден клек - 2х6х60 4х80 3х80 клек - 6х80 3х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 150 пътека 20 мин лег - 10х40 + жл 8х50 +жл 2х4х60 +жл 3х65…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 149 велоергометър - 35 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 148 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 147 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х21 9х21 6х25 изнасяне на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 146 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 145 пътека 10 мин обръщания - 6х40 6х50 6х60 4х70 1х70 тяга - 5х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 144 пътека 10 мин лег - 2х70 2х80 4х75 2х5х70 хамър машина за гърди…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 143 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДеня за сметки го местя 2 дни по-рано, че ще пътувам, пия бири и тн.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 142 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 7х25 6х25 8х21 изнасяне на…