Бойко
Тренировка 141 велоергометър 25 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 140 пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 4х60 3х70 0х80 тяга - 5х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 139 пътека 10 мин лег - 1х70 2х3х80 4х75 6х70 6х65 8х60 //последната с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 138 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 7х25 6х25 8х21 изнасяне на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 137 велоергометър 40 мин Финални дни до края - подготвям разни документи, бележки, трело-та…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 136 пътека 10 мин гребане с щанга - 2х10х60 9х60 хоризонтален скрипец за гръб…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 135 велоергометър 45 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 134 велоергометър - 20 мин Днес не ми се мърда, грам. В крайна сметка…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 133 пътека 10 мин лег - 6х75 5х75 2х2х80 7х70 6х70 хамър машина за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 132 Бягане 4.01 км 22:18 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 131 велоергометър - 30 мин Вчера съм забравил да го напиша, така че е…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 130 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 7х25 5х25 8х21 7х21 повдигане…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 129 велоергометър 45 мин Залата беше затворена днес и остана само следобедното кардио.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 2^7 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 127 пътека 10 мин гребане с щанга - 10х60 2х8х60 хоризонтален скрипец - 8х70…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 126 велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 125 пътека 10 мин лег - 4х75 2х2х80 5х75 2х6х65 //последната с пауза хамър…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 124 велоергометър 45 мин Ами залата отпадна, като планираш и нещата не се случват…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 123 бягане 4 км - 22:33 мин Мъка беше, първия километър си "разчупвах" краката…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 122 пътека 10 мин преден клек - 5х40 5х50 5х60 5х70 3х80 1х85 лег…