Бойко
Тренировка 121 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 6х25 10х21 8х21 повдигане на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 120 велоергометър - 40 мин [quote author="NeDD" date="1686203613"]Това е странно. При 10-15К крачки среднодневно…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 119 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="NeDD" date="1686122701"] Сигурен ли си, че следиш калориите достатъчно стриктно? При среднодневен прием от…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 118 пътека 10 мин гребане с щанга - 10х60 8х70 8х60 хоризонтален скрипец за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 117 велоергометър - 55 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 116 пътека 10 мин лег - 5х75 2х3х80 6х70 10х60 // последната серия с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоГодина и месец поредни.. време за нов отчет. За последния месец съм качил 150г, което…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 115: пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х21 6х25 8х21 изнасяне на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 114 пътека 10 мин хоризонтален скрипец - 10х55 10х65 8х75 гребане с щанга -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 113 велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 112 пътека 10 мин лег - 6х70 2х5х75 2х80 горен лег с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 111 велоергометър 50 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 110 Пътека 10 минути Обръщения - 5х40 5х45 5х50 5х55 5х60 2х4х65 лег преса…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 109 велоергометър - 35 мин Днес доста динамичен ден от към задачи и не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 108 велоергометър - 40 мин Бях решил да не пия поне 10 дни, еми…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 107 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х21 8х21 8х19 8х17 изнасяне…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 106 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 105 пътека 10 мин вертикален скрипец за гръб - 10х60 10х65 9х70 6х75 5х80…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 104: велоергометър - 45 мин