Бойко
Тренировка 93 пътека 10 мин горен лег с дъмбели - 8х25 7х37,5 2х8х25 хоризонтален скрипец…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 92: велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 91: велоергометър 50 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 90: велоергометър - 45 мин Не че е много важно, но съм си таргетирал…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 89: пътека 10 мин преден клек - 6х50 8х60 6х70 2х3х80 тяга с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 88 велоергометър - 40 мин Тегав ден - 8 часа в колата прекарах -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 87: велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 86: пътека 10 мин лег с тесен хват - 12х40 10х45 10х50 9х50 френско…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 85: велоергометър - 40 мин.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 84 пътека 10 мин лег - 6х70 3х75 5х70 8х65 хамър машина за гръб…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 83: велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 82: велоергометър 20 мин Още малко колело въртях - никога не е достатъчно. Уж…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 81: пътека 10 мин преден клек - 6х40 6х50 6х60 6х70 5х80 разгъване за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 80 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 79: велоергометър 25 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 78 велоергометър - 45 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 77: пътека 10 мин лег - 10х60 7х70 2+1х80 10х65 хоризонтален скрипец- за гръб…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 76 Пътека 10 мин Тяга трап бар - 5х60 5х80 5х100 5х120 5х130 Френско…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 75: пътека 10 мин вертикален скрипец - 10х60 10х70 8х75 6х80 горен лег с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 74: велоергометър - 30 мин Ниско интензивно, но пък повече от нула.