Бойко
Аз нямам предвид броя хранения, а общото количество. Бе наблягай на мръвка, яйца и ще…
М--А--С--АЯж повече- прегледах ти дните назад и ми се види малко е, а и като…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСнощи да добавя 13 кюфтета, някакви ядки и бира, като се прибрах вече не ми…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе знам, ама не е лесно да си гладник... сутринта след залата 5 яйца с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 3: лег- 5х75кг 4х75кг 3+1х75кг клек- 5х100кг* 2х6х105кг* бокс клек- 2х125кг* 4х120кг* [/strong] *колан…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 2: тяга- 4х6х130кг* сгъване за бицепс- 12х35кг 2х10х35кг чуково сгъване с дъмбел- 10х17,5кг корем…
Сурово пуешко месоКауфланд- 15-16 лева за 1 килограм.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоГипс, чисто и просто аматьорски амбиции- много съм далеч от големите гири и ниво на…
Метод/Начин, който не знам как се казваВ кросфита му казват death by.. /набирания/кофи/лег и тн/ Идеята е в рамките на 60…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМисля, че плавно, постепенно и бавно мога да продължа да намалям телесните мазнини още известно…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБлагодаря подобно :)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕ какво да кажа- то се подразбира. Почвам целенасочена подготовка- 2 пъти седмично клек, лег…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 1: клек- 5х100кг 3х6х100кг* лег- 4х75кг 2х3х75кг лег с трупче 6см- 1х80кг 3х70кг 3х80кг…
какво мислите за стака миГейнър=скъп протеин + захар...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПървото показва колко мм е дадената гънка, а второто ги подрежда по-приоритет, коя трябва да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тяга- 2х5х100кг 5х140кг 2х160кг* 2х170кг* набирания- 5+3х15кг 6х15кг 5х10кг 6хСТ придърпване на хоризонтален скрипец…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧакай бе нали ме разбра какъв съм, защо изненадан си? И верно спирам да пиша,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАма разбира се че е гадно! Четеш ме като отворена книга! А и защо мислиш,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБая мозък пръскаш! Дано и на Тойфела си бил така, въпреки че само ти знаеш…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1377708025"]Zing [/quote] Боби, оправи си темплейта. От няколко дни се въздържам да пиша,…