Бойко

[strong]***Тренировка 11: лег- 3х4х80кг клек- 3х6х110кг* кофички- 3х10 корем[/strong] *колан Много доволно на лега- много…

Гипс, аз съм спокоен човек, макар че има случаи, в които друго излиза :D Сторм,…

Петъчна приказка [em]Предисторията[/em] Денят е вторник, съсредоточен съм върху някаква работа докато внезапно не позвънява…

Браво бе- добро време! Иван прави ли го?

Последните десетина дни ще гледам на тях философски/отново/. Каквото и да правиш, като друг хвърля…

Е то тия табакери нямат застопоряване...

Ето в такава форма съм последните 2-3 седмици. Замазана работа- къде от метода на снимане…

Аз вчера написах около 7 листа А4 формат и ми се появи мазол на пръста,…

Храна: -300гр пилешко, 200гр брколи, ябълка, 300гр кисело мляко с канела и стевия -5 яйца…

Тази е в Младост 2- тази която препоръчах е в Младост 1. Която ти е…

Ти май се разрови в архивите : )

Режим "Дай му маааа" активиран- имаше кризи днеска, ама натяга!

[strong]***Тренировка 10: тяга- 3х6х140кг* раменна преса- 3х10х40кг сгъване за бицепс- 2х10х40кг 9х40кг сгъване с въже-…

Моля за дефиниция на много респективно малко храна. Ясно е, че не всеки може/а и…

Имате грешка в калориите, които сте изчислили- по-малко са от написаното, ако приемем макронутриентите за…

125то училище е твоето място- Джони Спорт.

Да- може да се каже :D При всички случаи мога да ти пожелая успех и…

Да не си в ТУ?

[strong]***Тренировка 9: клек- 6х110кг* 2х5х110кг* лег- 3х6х75кг лег с трупчета(4) - 3х85кг 2+Fх85кг разгъване на…

Мисля, че е добра идея да позиционираш по друг начин приема на магнезия. Не сутрин,…