Бойко
http://www.youtube.com/watch?v=bSR3h1wUoS8 Към коментар 2005 идейка.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]150 сунига х16кг - 7 min [/strong] Въздух много- кръст не, стана камък.
What doesn’t kill you makes you strongerСпоред мен задълбаваш прекалено много. То от парче месо до парче месо има разлика- отплеснала…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 2: 30 минути скачане на въже[/strong] Все още е зле, ама задобрявам. Днеска най…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБраво! Имаш резерв според мен дори. За сваляне download helper плъгин за ФФ
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Аз не коментирам никъде полза има ли или няма. Съвсем друга е идеята на поста…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Много ми е интересно и миналата/поминалата година помня че разправяше как те боли глава, сърцебиения…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: набирания- 5 +5кг, 3 +10кг, 3 +15кг, 3 +20 кг, 2+20кг лег- 3х60кг 3х70кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНедей че добавките ми са подредени в азбучен ред :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ аз това имах предвид, ама дислексията се обажда... разменил съм им местата. Правилно съм…
Too Little, Too LateЕдва ли е голяма драма понякога да развалиш фаста по-рано и да обядваш нещо :)…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСашо, благодаря- така или иначе утре мислех да тренирам- може да ги редувам- един път…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: 5 кръга от: преден клек- 5х5х60кг клек- 5х80кг 5х90кг 3х5х100кг широка тяга- 5х5х70кг тяга-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоедна седмица калориите бяха около 2000, само дето беше свинско месото и съм +0,5кг. Тоест…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоА дано. Само да няма болежки. Браво на братовчед ти.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНали уж това е идеята пък да видим. Пък ще му дойде и времето за…
Салатите броят ли се в общия калориен прием?10мл зехтин едва ли биха объркали кои да е сметки... и ако под салата се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВито, то е така, както се вижда от смешните кила, с които оперирам съм извадил…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТрябваше да е днеска тренировка 2, но нещо не се чувствах в кондиция и отложих…
Как да си оформя краката?Протип: ползвай огледало или самоснимачка и снимай фронтално. Иначе още тренировки за крака и намаляване…