Бойко

Знам- самоирония в някаква извратена форма...

[strong]***Тренировка: 5 кръга от: преден клек- 5х5х70кг клек- 5х90кг 2х5х100кг 2х5х90кг широка тяга- 5х5х80кг тяга-…

Винаги съм обичал да ходя бос- инстинкт явно : )

Пусни снимка на гърба.

Билката кине асфалта :D :D

[strong]***Тренировка: 30 минути скачане на въже [/strong] Нещо ме домързя за бягане... направих и няколко…

Че тя и раменната ти преса е доста впечатляваща! Ама това ти казвам- на фона…

Аз за това по светло не излизам вече (shake) (dull) Вито братле бързо възстановяване!

и изостават. Стегни се малко с тоя клек ;)

Не е фитнес ориентирано, ама не може да не се поФаля ;D За довечера съм…

http://www.bb-team.org/articles/4560_mitove-v-bodibildinga-glikogenovi-rezervi-i-izcherpvane

Винаги и на мен ми е било по-удобно да си обърна щангата, като ще тласкам…

[strong]150 сунига х16кг - 5:35 min [/strong] Тоя път предмишниците бяха на предела. 4х25 после…

[strong]6 кръга от: набирания- 5х5 +10кг, 6 +10кг военна преса- 5х5х45кг 6х45кг гребане с щанга-…

[strong]***тренировка: 10 спринта ~11-12сек // 30-40 секунди почивка [/strong] Не знам колко метра са, но…

Мне и аз си имам периоди на качване- качил съм 4-5 кила и съм на…

Добре дошъл- вчера се бях сетил за теб и как изчезна от виртуалното пространство тотално.…

кво става, Ванка, нали ме съжаляваше с моите 1800 калории, а ти до екстремности взе…

[strong]Тренировка: скачане на въже 30 min 10 обиколки на училището- 15 min[/strong] Поскачах малко- най-добра…

Като изключим минималната разлика в стартовата позиция/височината/ разликата е коренна и то разбира се в…