Бойко
[quote author="A.W.E.I.T" date="1370526872"]Приблизително 8-9-10% спад имам за около 70 дни диета, което както се сещаш…
ЛординариоМоже би [url=http://en.wikipedia.org/wiki/Ketonuria]това [/url]
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Да кажем, че те разбирам : )
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Аз също от един месец и отгоре върнах закуската- по-скромна от преди, но закуска и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***тренировка: преден клек- 6х80кг 4х90кг 3х90кг клек- 5х1х100кг 20х75кг //1ците през 15-20 секунди сгъване за…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Че той клека му беше слаб щото не го правеше. Браво иначе! Едит да са…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 2 : двойна табата суинг 16кг клек[/strong] Не трябва да има съмнение, от мен…
Клуб на чичкото 30+Не се притеснявайте следя изкъсо пътуването ;)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: раменна преса- 12х40кг[em] 6х60к[/em]г 4х60кг 9х50кг раменна преса с дъмбели- 2х10х20кг 8Fх20кг още 2…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВчера до тренировка така и не се стигна, но пък походих около 2 часа преди…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПолучих си резултатите от профилактичните кръвни изследвания. Общ холестерол- 5,18 mmol/l глюкоза- 4 mmol/l триглицериди-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧистя- просто предполагах, че ще кажеш- "тренирай по-тежко" за това бе и вметката. Благодаря за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПетко, може ли да попитам какъв? Ако ще кажеш по-силово съм съгласен. ама в момента…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДруго бих приел. ама това че се щадя е далеч от вярно :) Дефиниция за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКакто казах не претендирам за точност на метода- отбелязвам стойностите и проверявам делтата. Един и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТи ме питаш през седмица : ) В стойности- от 83 на 79.5 /сега вероятно…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПетре, на 2500 калории почвам да качвам- тествано дори на ниски карбове :) и не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНямам нужда от повече в момента- днеска са 1700 нейде. Иначе целя около 1900-2000.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСмятам ги да. За днес изглежда така без да смятам плявата и зехтина, та фибрите…
Относно програмаМоя съвет е да разгледаш тук: http://www.bb-team.org/fitness/workouts?gender=247 Да си харесаш нещо и да напишеш какво…