Бойко
[strong]***Тренировка гребане с щанга- 2х7х95кг 6х95кг тяга- 2х120кг 1х140кг 1х160кг 1х180кг* [color=red]1х190кг*[/color] сгъване за бицепс-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоhttp://www.youtube.com/watch?v=HqfVodcEcs8
Кондиция и Красота[quote author="Витан" date="1358968867"]Само аз ли видях [strong]КРАКАТА[/strong]?? Да не говорим как дискретно си е отрязала…
Кондиция и КрасотаА аз си мислех, че 'апове пия :D
Кондиция и КрасотаДобре дай пиенето тогава (fubar) и суплементацията :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТака е , Коле. Инак скачам с едно мисля не особено удачно въже- струва ми…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе ми пречат- лошото само е, че залата е мазе и и нисък тавана и…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиЗа готвене свинска МАС!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Треноривка: лег- 2х5х80кг 4Fх80кг негативен лег- 2х 100кг долен лег с дъмбели- 8х27,5кг 6х27,5кг горен…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиМагнезиево олио не знам дали ползваш, ако не- препоръчвам. За мазане.
Too Little, Too LateАз ти бях написал нещо за упражнението, чието име не споменаваме ама ти нищо не…
Клуб на чичкото 30+Да ама има един дявол дет не ти дава да почиваш доде не направиш 10…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственовчера безславно заспах в 10... и трябваше да се тренира тази сутрин, ама имаше някои…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Така или иначе е приближение, мисля че може да се преглътне лека грешка и за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег преса- 2х8х205кг 8х210кг клек- 6х120кг 4х125кг* 5х125кг* висок клек- 2х155кг бедрено сгъване- 5х50кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВчера всъщност не ядох нищо- просто не ми се ядеше дори след тренировката. Днес- мусаката…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМисля, че не си прав. Системата на трениране си ми е една и съща- просто…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: раменна преса от седеж- 7х55кг 4х60кг 6х55кг изнасяне на дъмбели встрани- 6х10кг 10х7,5кг 7х7,5кг…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЛайкнах всички мнения на страницата щото... мога и ме кефите :D
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеКе дойдем да правим кикбек и концентричо в дроп-супер-форсирани серии по средата на залата.