Бойко
От това което съм пробвал- а съм пробвал не малко режими- чисто визуално и композиционно…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоА тва беше псевдо-здравословен дневник. 20 часа фаст затворих с някъв Бушмилс... Тренировка в неделя.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоhttp://www.youtube.com/watch?v=pXrjMaVoTy0
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено17:00- 300 свинско, 150 китайско зеле, маслини, 200 сметана, 2 яйца 22:00- 200гр свинско, 35гр…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 12:00- 200гр пилешко, 35гр масло, 150гр ябълка 20:00- 300гр свинско, половин картоф, 200гр сметана,…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеЯвно е някакъв Плевенски уиздъм и няма да ни огрее нас :D
Веселин Дойчев[quote author="Заболотная" date="1357125675"][quote author="Veselin Doichev" date="1357062806"]Благодаря ви:) Като за начало ако Димо Бенев организира пак…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Madboy" date="1357120134"]Е със системата ESMM няма как да не е отличен ; )[/quote] Може…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАре не се парви- на тръстерите размяташе щангата кат пръскачка в лозе.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ тази година обобщение за предната: по-малко лоша от 2011- сиреч има някаква положителна тенденция…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="gotcha" date="1356947410"]Мн здрав! Пфф изпуснал съм го тоя спор :) Бтв радиалиса, брахорадиалиса и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПредмишниците са ма и 30см лявата и 29,5см дясната, тъй като имаше вчера спор.
Petya's Diary - New hopeЛеле Маите не свършиха света, но неспазването на фаста определено ще доведе до звездни колизии…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="gotcha" date="1356892662"]Бахти позьорите...[/quote] Еле па ти, ама си и долен :( (dull) :D :D…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1356887948"][quote author="Скота" date="1356885456"][strong] гребане с Т щанга- 1020кг [/strong][/quote] УОУ! Това съм го…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка 2: набирания надхват / набирания подхват- 4х 5/5 гребане с Т щанга- 10х20кг 10х30кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕто и размятанията. [youtube]HbHvbwH3XC0[/youtube] [youtube]wKyNV3CgBIE[/youtube] ПП Не претендирам с никаква техника- беше ми ей така…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег- 4х80кг 3х80кг 5Fх75кг негативен лег- 90кг 85кг полулег с дъмбели- 6х32,5кг 5Fх32.5кг 7х30кг…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеза к'ви пасти говорите? На 31ви не, но на 1ви сигурно ще мина.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: разгъване на скрипец с V ръкохватка- 3х8х45кг лег с тесен хват- крив лост- 5х65кг…