Бойко
Предполагам имаш предвид добро утро.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска фаст 24 часа ей така. Хранене едно- яйца и домашна извара с масло, сърма…
Клуб на чичкото 30+[quote author="bruskach" date="1356690976"]big black cock gave us power[/quote] НА моменти ме съмняваш (dull) :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тяга- 3х140кг 2х140кг набирания на въже- 2, 2 набирания - 2 серии гребане на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска нямах нещо апетит- малко спане каране в кофти време и сутринта още на работа.…
Too Little, Too LateБоби, аз съм установил- за себе си говоря разбира се, че ако системно я правя…
Too Little, Too Late[quote author="Jikata" date="1356525891"]Военната преса дава много Боби :) точно да пазиш баланс е 'фатката..корем,кръст и…
Holdin' It DownТолко ти е як корема, че требе буташ колелцето напред, за да се изпънеш :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: клек- 3х110кг 2х120кг* 2х130кг* 1х140кг* [color=red]1х145кг*[/color] напади- 6х24кг 5х24кг 6х21кг тяга с прави крака-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТе преди си бяха отделно- не знам защо последните месеци така го реших. Като исля…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег- 4х80кг* 4х77,5кг 4х75кг полулег с дъмбели- 6х32,5кг 2х6х30кг негативен лег- 90кг 85кг пекдек-…
Дневникът на ТедоБате, сириъсли- какъв е тоя суинг? Очаквах повече от теб! Туй с добри пожелания :…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостВключете се в коледно-новогодишната кампанията "Да подарим речниче на инженерчето!" :D [size=1]Маринка, надявам се да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХраната вчера и днеска нормална и стандартна. Утре ще взема да тренирам преди работа сутринта.…
recоveryИване ,ти имаше всичко!
Дневникът на StormПише СТ + Х кг- сиреч е с допълнителна тежест.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: разгъване на скрипец с V ръкохватка- 8х45кг 7х45кг 6х45кг лег с тесен хват- крив…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСтранен ден. Утре сутрин в залата и после на работа. Храната силна и домашна- въглехидратите…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тяга- 6х140кг 5х140кг 0х165кг 1х175кг набирания на въже- 2, 2, 2 набирания надхват- 5х15кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВсеки си има разбирания. На мен ми харесва идеята да се отделя за ден-два от…