Бойко
Тренировка 77: пътека 10 мин лег - 10х60 7х70 2+1х80 10х65 хоризонтален скрипец- за гръб…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 76 Пътека 10 мин Тяга трап бар - 5х60 5х80 5х100 5х120 5х130 Френско…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 75: пътека 10 мин вертикален скрипец - 10х60 10х70 8х75 6х80 горен лег с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 74: велоергометър - 30 мин Ниско интензивно, но пък повече от нула.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 73: пътека 10 мин преден клек - 5х40 5х50 5х60 5х70 4х80 напади с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 72: пътека 10 мин лег - 10х60 6х70 2х80 10х60 8х60 хоризонтален скрипец за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 71: велоергометър - 30 мин Така треска имам на краката, че едвам ходя -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="nervak" date="1680771363"]Кво беше: Спасение (д)ебне отвсякъде.[/quote] Мда - баш. Ще ми е интересно да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 70: пътека 10 мин преден клек - 5х40 5х50 5х60 5х70 3х80 тяга с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 69: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 68: пътека 10 мин лег - 10х50 10х60 6х70 6х65 гребане с щанга -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЦели 2 дни не съм вдигал температура, но се чувствам, като парцал. Вчера качих един…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПак цъфнах и вързах. В сряда вечерта лека температура, като следващите дни почна да става…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 67: пътека 10 мин лег - 7х60+жл 2х3х65+жл 5х60+жл 2х3х80 хамър машина за гърди…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 66 велоергометър - 25 мин За толкова имаше време и морал. Нещата в гаража…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 65: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 2^6 пътека 10 мин клек - 5х80 2х5х100 2х2х110 9х80 лег преса - 9х140…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 63: пътека 10 мин арнолд преси - 8х21 7х21 5х21 6х19 сгъване за бицепс…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 62: велоергометър - 30 мин Добър енерго разход днес - доволен съм.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 61: пътека 10 мин обръщания - 2х5х40 2х5х50 5х60 3х70 1х80 тяга* - 2х90…