Бойко
Тренировка 56: пътека 10 мин раменна преса*- 10х40 8х45 5х50 пуш преса* - 3х50 3х55…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 55: велоергометър - 30 мин И това е много за днес.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 54: велоергометър 25 мин Заех се с една извънредна задача, която трябваше да се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 53: пътека 10 мин лег - 10х40+жл 6х60+жл 3х65+жл 2х65+жл 2х5х60+жл 2х2х80 хамър машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 52: пътека 10 мин лег преса 10х120 10х140 10х160 10х180 10х200 напади с лост…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 51: пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 5х60 3х70 тяга - 5х90 3х120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВече 2 месеца съм режимен /нарочно не ползвам думата диета/. Свалил съм 1.7 кг началото…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 50: велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 49: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 48: пътека 15 мин раменна преса с дъмбели* - 8х15 8х17 8х19 7х21 сгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 47: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 46: пътека 10 мин лег - 10х40+жл 10х50+жл 6х60+жл 3х65+жл 5х60+жл 4х80 горен лег…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 45: пътека 10 мин тяга - 5х70* 5х100* 2х120* 2х140 гребане с щанга* -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 44: велоергометър - 20 мин Слабо, но неочаквани неща промениха курса на деня и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 43: велоергометър - 20 мин Много кратко, но да раздвижа кръвта преди поредната среща.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 42: пътека 10 мин раменна преса* - 6х40 6х45 6х50 2х55 + 2х55 //пуш…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 41: велоергометър - 40 мин Не стигнах до залата днес. Трябва по-често да вкарам…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 40: пътека 10 мин лег* - 4х80 4х75 7х70 горен лег*с дъмбели - 2х6х27,5…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 39: пътека 10 мин лег преса - 10х140 10х180 8х210 7х210 напади - 5х21…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 38: пътека 10 мин тяга - 5х90* 2х120* 3х140 1х150 вертикална хамър машина за…