Бойко
Тренировка 66 велоергометър - 25 мин За толкова имаше време и морал. Нещата в гаража…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 65: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 2^6 пътека 10 мин клек - 5х80 2х5х100 2х2х110 9х80 лег преса - 9х140…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 63: пътека 10 мин арнолд преси - 8х21 7х21 5х21 6х19 сгъване за бицепс…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 62: велоергометър - 30 мин Добър енерго разход днес - доволен съм.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 61: пътека 10 мин обръщания - 2х5х40 2х5х50 5х60 3х70 1х80 тяга* - 2х90…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 60: велоергометър - 40 мин Американците обърнаха стрелките та 2 седмици ще ми е…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 59: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 58: пътека 10 мин лег - 5х60+ жл 6х60+жл 2х65+жл 3х80 2х80 хамър машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 57: велоергометър - 10 мин клек - 5х80 2х5х100 3х110 2х110 лег преса -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 56: пътека 10 мин раменна преса*- 10х40 8х45 5х50 пуш преса* - 3х50 3х55…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 55: велоергометър - 30 мин И това е много за днес.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 54: велоергометър 25 мин Заех се с една извънредна задача, която трябваше да се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 53: пътека 10 мин лег - 10х40+жл 6х60+жл 3х65+жл 2х65+жл 2х5х60+жл 2х2х80 хамър машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 52: пътека 10 мин лег преса 10х120 10х140 10х160 10х180 10х200 напади с лост…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 51: пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 5х60 3х70 тяга - 5х90 3х120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВече 2 месеца съм режимен /нарочно не ползвам думата диета/. Свалил съм 1.7 кг началото…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 50: велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 49: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 48: пътека 15 мин раменна преса с дъмбели* - 8х15 8х17 8х19 7х21 сгъване…