Бойко
Тренировка 37: пътека 10 мин лег* - 8х70 3х75 8х70 горен лег с дъмбели* -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 36: велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 35: пътека 10 мин лег с тесен хват* - 12х50 10х55 10х60 разгъване на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 34: пътека 10 мин раменна преса - 10х40 6х45 5х50 6х45 лег преса -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="kaloyan" date="1675967777"] Баси и живота, след велоаргуметър, велоаргометър , и тн , чак сега…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 33: велоергометър - 35 мин Раздвижване - фокука е в гаража :D и вечер…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 32: пътека 10 мин лег*- 10х60 2х5х70 горен лег с дъмбели* - 3х10х21 хамър…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 31: велоергометър 30 мин Тия дни се позакрепих, но пък трябва да се грижа…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнес съм по-зле- пак нямам температура, но ми е отпаднало кашлям здраво. Една седмица ще…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="MotoRRhead" date="1675273934"][quote author="Бойко" date="1675273367"] Иначе една играчка/глезотия пристигна след 6-7 месеца чакане. Да видим…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 30: велоергометър - 30 мин Гърлото не ме боли, но вече кашлям. Иначе поне…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 29: велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 28: пътека 10 мин хамър машина за гърди* - 10х50 10х55 10х60 лег*- 4х80…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 27: пътека - 20 мин раменна преса* - 3х40 2х5х50 4х50 хамър машина за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 26: велоергометър - 55 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 25: пътека 10 мин лег преса - 10х60 10х80 10х100 10х120 10х140 10х160 10х180…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 24: пътека -15 мин лег с тесен хват*- 15х50 2х12х55 сгъване с щанга*- 10х32…
Леко раздвижванеКала, едва онзи ден видях какво си писал в дневника и какво е станало. Пожелавам…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 23: велоергометър 55 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 22: пътека 10 мин лег*- 4х80 3х60 4х75 6х70 8х60 скуийзпреса с дъмбели* -…