Бойко
Тренировка 21: велоергометър 40 мин Днес трябваше да е ден без задачи, но уви ще…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 20: пътека 10 мин тяга- 5х100* 1+0х120* 5х120 5х120 4х140 8х100* вертикален скрипец за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 19: велоергометър - 45 мин Преди обед бях много сгънал и едвам действах на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 18: пътека 10 мин клек - 5х90 5х100 3х110 10х70 напади - 5х21 5х19…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 17: велоергометър 30 мин до тука добре - средно една активност на ден имам.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 16: пътека 10 мин раменна преса* - 2х40 6х50 5х50 8х45 разтваряне на дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 15: велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 14: пътека 10 мин хамър машина за гърди* - 10х60 10х65 10х70 лег* -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 13; велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Brown Bomber" date="1673613605"]По груби сметки с оригиналните сини fat gripz трябва да дръпнеш около…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 12: пътека 10 мин тяга - 3х100* 2+0х120* 0х130* 3х130 3х140 1х150 1х160 1х170…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 11: велоергометър - 30 мин Доволно - само остана и дефицита ми да е…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 10: пътека 10 мин клек - 5х80 5х100 4х110 2х115 напади - 6х21 6х19…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 9: пътека 10 мин раменна преса* - 6х40 2х6х50 8х45 сгъване за бицепс*- 10х30…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 8: велоергометър - 30 мин Доволно. Другото, че най-накрая баклавата свърши - останаха само…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 7: пътека 10м мин лег* - 4х80 8х70 6х70 8х60 хамър машина за гърди*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 6: пътека 10 мин клек - 5х60 5х80 3х100 2х110 2х115 напади - 6х21…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 5: велоергометър - 40 мин Днеска бива- оцелях.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 4: пътека 10 мин раменна преса* - 2х6х40 2х6х45 5х45 сгъване за бицепс* -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 3: велоергометър 30 мин Ужас беше