Бойко
Тренировка 2: пътека 10 мин тяга - 5х80* 5х100* 1х120* 5х120 2х140 хамър машина за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено2023 Тренировка 1: велоергометър - 30 мин Социални ангажименти основно днес. може би привечер и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 181: пътека 10 мин лег* - 5х80 4х80 10х70 горен лег с дъмбели* -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 180: пътека 10 мин клек - 5х80 5х90 4х100 5х100 4х100 8х80 напади -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 179: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 178: велоергометър 35 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 177: пътека 10 мин лег* - 6х70 2х4х80 10х70 хамър машина за гърди*- 2х10х65…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 176: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 175: пътека 10 мин клек - 4х80 3х90 3х100 1х110 напади с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 174: велоергометър - 30 мин Цял ден обикаляне и само това успях да включа.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 173: пътека 10 мин раменна преса* - 10х40 8х45 5х50 8х40 лег с тесен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 172: велоергометър - 45 мин Последната степен вече е поносима - изкарах 20 минути…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 171: пътека 10 мин тяга* - 6х80 6х90 6х100 3х110 1х120 скрипец за гръб*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 170: велоергометър 50 мин Много му отпуснах края с рождени дни и подобни. Все…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 169: пътека 10 мин лег* - 8х70 5х75 4х77 4х75 горен лег с дъмбели*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 168: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 167: пътека - 10 мин раменна преса* - 10х40 9х45 2х5х50 3х50 клек -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 166: велоергометър - 30 мин Тегаво - нещо ми е супер уморено днес. пак…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 165: пътека 15 мин тяга* - 5х90 5х100 4+0х110 0х120+5х120 хамър машина за гръб*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 164: пътека 10 мин лег* - 8х60 6х70 4х75 3х77 5х70 горен лег с…