Бойко
Тренировка 12: пътека 10 мин тяга - 3х100* 2+0х120* 0х130* 3х130 3х140 1х150 1х160 1х170…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 11: велоергометър - 30 мин Доволно - само остана и дефицита ми да е…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 10: пътека 10 мин клек - 5х80 5х100 4х110 2х115 напади - 6х21 6х19…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 9: пътека 10 мин раменна преса* - 6х40 2х6х50 8х45 сгъване за бицепс*- 10х30…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 8: велоергометър - 30 мин Доволно. Другото, че най-накрая баклавата свърши - останаха само…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 7: пътека 10м мин лег* - 4х80 8х70 6х70 8х60 хамър машина за гърди*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 6: пътека 10 мин клек - 5х60 5х80 3х100 2х110 2х115 напади - 6х21…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 5: велоергометър - 40 мин Днеска бива- оцелях.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 4: пътека 10 мин раменна преса* - 2х6х40 2х6х45 5х45 сгъване за бицепс* -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 3: велоергометър 30 мин Ужас беше
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 2: пътека 10 мин тяга - 5х80* 5х100* 1х120* 5х120 2х140 хамър машина за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено2023 Тренировка 1: велоергометър - 30 мин Социални ангажименти основно днес. може би привечер и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 181: пътека 10 мин лег* - 5х80 4х80 10х70 горен лег с дъмбели* -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 180: пътека 10 мин клек - 5х80 5х90 4х100 5х100 4х100 8х80 напади -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 179: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 178: велоергометър 35 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 177: пътека 10 мин лег* - 6х70 2х4х80 10х70 хамър машина за гърди*- 2х10х65…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 176: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 175: пътека 10 мин клек - 4х80 3х90 3х100 1х110 напади с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 174: велоергометър - 30 мин Цял ден обикаляне и само това успях да включа.