Бойко
Тренировка 163: пътека 10 мин разгъване за бедра/ сгъване за бедра - 15х60/20х50 15х70/20х50 12х80/20х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 162: пътека 10 мин тяга* - 5х60 5х80 5х100 4х110 0х120+5х120 хамър машина за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕДИТ - нещо не се справям с качване на повече от една снимка. ЕДИТ 2…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 161: пътека 10 мин лег* - 6х60 8х70 6х75 горен лег с дъмбели* -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 160: пътека 15 мин разгъване за бедра/сгъване за бедра - 15х40/20х40 15х50/20х50 15х60/20х50 15х70/20х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 159: Пътека 10 мин тяга* - 5х90 5х100 3х110 0х120* + 3х120 Хамър машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 158: пътека 10 мин лег* - 10х50 10х60 8х70 6х75 горен лег с дъмбели*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 157: пътека 10 мин лег - 10х60 6х70 5х70 раменна преса с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 156: пътека 10 мин клек - 5х80 5х90 4х100 1х110 лег преса - 10х140…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 155: велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 154: пътека 10 мин лег - 6х70 5х70 4х70 10х55 - последната с 3…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 153: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 152: пътека 10 мин хамър машина за гръб - хоризонтална - 12х25 12х35 10х35…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 151: велоергометър - 42 мин Днеска домашни задължения до ранния следобед, сготвих, натъпках се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 150: велоергометър - 30 мин Постоянство трябва и повече дни с до 2к калории...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 149: пътека 10 мин лег преса - 12х100 12х120 12х140 12х160 8х180 сгъване/разгъване за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 148: велоергометър - 30 мин Днес по-добре с гърба, но имах цял ден болки…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 147: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 146: пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х15 10х19 10х21 7х21 разтваряне…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 145: велоергометър 35 мин