Бойко
Тренировка 173: пътека 10 мин раменна преса* - 10х40 8х45 5х50 8х40 лег с тесен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 172: велоергометър - 45 мин Последната степен вече е поносима - изкарах 20 минути…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 171: пътека 10 мин тяга* - 6х80 6х90 6х100 3х110 1х120 скрипец за гръб*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 170: велоергометър 50 мин Много му отпуснах края с рождени дни и подобни. Все…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 169: пътека 10 мин лег* - 8х70 5х75 4х77 4х75 горен лег с дъмбели*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 168: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 167: пътека - 10 мин раменна преса* - 10х40 9х45 2х5х50 3х50 клек -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 166: велоергометър - 30 мин Тегаво - нещо ми е супер уморено днес. пак…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 165: пътека 15 мин тяга* - 5х90 5х100 4+0х110 0х120+5х120 хамър машина за гръб*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 164: пътека 10 мин лег* - 8х60 6х70 4х75 3х77 5х70 горен лег с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 163: пътека 10 мин разгъване за бедра/ сгъване за бедра - 15х60/20х50 15х70/20х50 12х80/20х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 162: пътека 10 мин тяга* - 5х60 5х80 5х100 4х110 0х120+5х120 хамър машина за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕДИТ - нещо не се справям с качване на повече от една снимка. ЕДИТ 2…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 161: пътека 10 мин лег* - 6х60 8х70 6х75 горен лег с дъмбели* -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 160: пътека 15 мин разгъване за бедра/сгъване за бедра - 15х40/20х40 15х50/20х50 15х60/20х50 15х70/20х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 159: Пътека 10 мин тяга* - 5х90 5х100 3х110 0х120* + 3х120 Хамър машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 158: пътека 10 мин лег* - 10х50 10х60 8х70 6х75 горен лег с дъмбели*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 157: пътека 10 мин лег - 10х60 6х70 5х70 раменна преса с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 156: пътека 10 мин клек - 5х80 5х90 4х100 1х110 лег преса - 10х140…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 155: велоергометър 30 мин