Бойко
[quote author="Цвети" date="1339825110"] [color=red]Някъде през деня изядох 3 бисквити Навона с лешников крем,1/2 бутилка бира,малко…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Браво!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1339229506"]26.3- 79кг Талия:93,5/84,5 6.4- 76кг Талия:92/82,5 14.4- 76.5кг Талия:91/82 21.4- 77кг Талия:90/82 28.4-…
Креатин монохидрат + натриев бикарбонат = кре-алкалин??Оставяте ли го да втаса?
DevastatoR`s diary - Cutting phaseИ все пак от самото си раждане го говорим българския, както и да е.
DevastatoR`s diary - Cutting phaseДобре бе как всички го правят тоя номер по български изкарват по-малко от колкото по…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: набирания- 10, 8, 5, 7, 5, 5 +10кг гребане с щанга подпрян- 4х12х40кг придърпване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ аз да пусна малко музика. [youtube]G-7l3xXa3ds[/youtube]
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Е аз нали това казвам : )
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Според мен, обаче границата е тънка между flawless дето той казва- приемлива форма дето се…
Подарявам тренировъчен "силов" коланТоя колан е добър, ама аз съм дебел за него. Браво за темата :)
Holdin' It DownГовори ми :D Аз да ти кажа до тука съм много доволен от увеличаването на…
Да построим Великата пирамида103 207 13 000 116 207 Скрипците, нищо че са с една макара ги разделих…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: разгъване+сгъване на машина- 2х 15х40кг+15х30кг 15х40кг+10х30кг преден клек- 3х10х60кг лег преса- 3х12х130кг прасец на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1315262264"] Айде и да бутна 90кг от лег до края на годината :D[/quote]…
Какво мислите за тази ротация?Велев, го постна това в дневника ми преди някой ден. Интересно ми изглежда, обаче както…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХраната вчера и днеска и вчера- стандартните 2200-2300 калории под 60 въглехидрати. Не ми се…
Лаф моабет - том седмиТо за ген определено има, ама чак пък толкова... дет се вика бич плийз.
Суроватъчен протеин vs. BCAA - Кое е по-добрата добавка за покачване на мускулна маса?Не- ВСАА трябва според мен поне едно 15гр да пиеш, за да има някакъв ефект…
Суроватъчен протеин vs. BCAA - Кое е по-добрата добавка за покачване на мускулна маса?Свинска пържола. Иначе по темата- ВСАА по-скоро свързвам с по-добро възстановяване- не знам по-скоро екстра.…