Бойко
Тренировка: тяга- 2х140кг 2х150кг 2х1х150кг набирания и бицепс малко Настроението си беше чук, ама след…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДневникът ми станал на 2 години- браво на мен- consistent son of a... От вчера…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка: лег- 2х70кг 2х80кг 2х85кг 1х90кг полулег с дъмбели- 10х25кг 2х8х27,5кг разгъване на дъмбел зад…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseБе и ревматизъм лекува.
Orc N' Rolla *AutoregulationБраво : )
Дневник[2015] - блуждаем сиЧе то няма нещо чудно в това.
Лаф моабет - том шести[quote author="Петко К" date="1331941469"][quote author="Скота" date="1331929752"]харда ми сдава багажа... мрън[/quote] Уцелил си момента, сега дисковете…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНа NOW е, като че ли спя по-дълбоко и заспивам по-лесно, ама не мисля, че…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе съм на нея- ползвам ядрото само за основните упражнения. сигурно работи, но на мени…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДобре ще споделя- шейка е креатин монохидрат с ВСАА, а преди сън мелатонин и GABA…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе мога да ходя... краката са ми на камък- утре лег- неделя тяга до сряда…
Лаф моабет - том шестихарда ми сдава багажа... мрън
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБратле, аз като идвам няма време за нищо- пристигнах в 11 и 30 вечерта в…
karfi4ka тренира - интервали он холдЕ все някой трябва да поеме политическата отговорност- ок аз съм виновен :D
Тефтерчето на СтоянчоСтрува ми се, че може да вдигнеш малко водата, че 2л ми се виждат дори…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вижда се, че си свалил- беше с дрехи, като се видяхме в залата, ама корема…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Тренировка: клек- 5х90кг 3х105кг 3х115кг преден клек- 8х50кг 8х60кг 8х70кг прасец 3 серии малко сгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЯко ядене, топче за тенис, разтягане, хапове=> гоу ту бед и скуот утре.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка: военна преса- 5х50кг 2х3х55кг разтваряне на дъмбели встрани- 10х7,5кг 2х8х7,5кг 2х6х7,5кг лежанка за техника…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМалко кривота- ръцете и кръста са ми салата. Яко свинкь днеска още от закуска. [youtube]n0LHa0nWQ7k[/youtube]