Бойко
Тренировка 124: пътека 10 мин раменна преса - 10х40 8х45 6х50 арнолд праси - 10х15…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 123: пътека 10 мин лег - 8х70 6х75 5х75 7х80 пекдек - 10х60 10х64…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 122: велоергометър - 45 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 121: велоергометър 15 мин Мижава работа, но няколко пъти ми се объркват плановете. Два…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 120: пътека 10 мин обръщания - 2х6х40 4х50 4х60 2х70 тяга - 4х100 4х120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Brown Bomber" date="1660928508"][quote author="Бойко" date="1660911156"]щях да мисля как да повдигна седалката повече и така…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 119: велоергометър - 20 мин ККолкото да не е без хич.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 118: пътека 10 мин преден клек - 5х40 5х50 5х60 5х70 3х80 раменна преса…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 117 велоергометър - 40мин Днеска само това.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 116: велоергометър - 50 мин Нещо пак се струпаха няколко неща наведнъж. Трябва да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 115: пътека 10 мин обръщания - 6х35 6х45 6х55 4х65 2х70 арнолд преси -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 114: велоергометър - 50 мин Днес повече пред лаптопа, че има доста задачи.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 113: велоергометър - 40 мин Доволно, а и до тука над 10км пеша.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 112: пътека 10 мин лег - 2х8х70 5х75 2х80 вертикален скрипец за гръб -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 111: пътека 10 мин горен лег с дъмбели - 3х10х27.5 12х22.5 задно рамо с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоОтчет на кръгло число - 16 дни (2^4). Теглото е само около 0.5 кг надолу,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 110: велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 109: велоергометър - 35 мин Бива - аеробния капацитет усещам, че ми се е…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 108: пътека 10 мин арнолд преси - 2х8х17.5 7х17.5 8х17.5 преден клек - 6х40…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 106: пътека 10 мин обръщания - 2х6х40 5х50 5х60 3х70 тяга - 6х100 5х120…