Бойко
Ама на лега- вадиш броиш до 3-4 да кажем и тогава- изчаквай малко и ще…
Всички въглехидрати за деня в две храненияСтига издребнявахте... единствено значение има тотала за деня и въглехидратите да не са фруктоза да…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)не си викал достатъчно!
Всички въглехидрати за деня в две храненияадипоза- високопарен термин за мазнини ;)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХах- благодаря и аз си я харесвам... ама ми казаха, че загрозявам мръвката :D
Предизвикателството на треньорите 3 (от Юли)Пиши ме 16ка- аз съм кекав за 24ката...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 7:30- 4 яйца, 20гр тахан, банан- 150гр, омега 3, витамини 10:00- стим х 13:00-…
Всички въглехидрати за деня в две храненияВ което си искаш... ПП Понякога задаваш доста кухи въпроси... според теб каква толкова голяма…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 7:30- 4 яйца, 20гр масло, банан- 150гр, омега 3, витамини 10:00- стим х, кафе…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственонали вчера ти казах, че има едни недописани 40гр леблебия ;) дори ме упрекна, че…
Лаф моабет - том пети[quote author="martinski" date="1312229931"][quote author="Скота" date="1312229022"]Аве как ве креатина е върл зоб- отписан съм у нас…
Предизвикателство с набирания100 докато си лафех... не излъгах- пропадах :D 1919
Лаф моабет - том петиАве как ве креатина е върл зоб- отписан съм у нас вече :D
Orc N' Rolla *AutoregulationТой не искаше, ама го накарахме... бахти долните типове дет сме :D и и счупи…
Предизвикателството на треньорите 4 (от Vic)Е не е много- ама защо пак бърпита :D... ама май това е мойто предизвикателство!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: Пиша го зареждащ :D- има доста месо, яйца, ориз и салати... а да и…
Предизвикателство с набирания30 днес докато си лафех 1012
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоС коняк примерно :D
проблем с работа- Повече и качествена храна - Преструктуриране на тренировките съобразено с натоварването в работата -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 9:30- 4 яйца, 20гр тахан, банан- 150гр, омега 3, витамини 12:00- стим х 14:30-…