Бойко
Тренировка 48 пътека 10 мин преден клек - 5х40 5х60 5х70 2х4х80 8х60 лег -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕдвам се изстъргах от леглото днес. Теглото е на практика непроменено за месеца. 78.5 (-100г),…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВече 10 дни не съм тренирал. Наложи се да пътувам и да действам по други…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 47 пътека 10 мин обръщания - 10х20 8х20 8х40 8х40 2х6х60 2х70 тяга -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 46 велоергометър 40 мин Два дни се занимавам с мега крив случай на работа.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 45 пътека 10 мин лег*- 10х60 3х70 4х70 7х65 набирания* - 8,8,7,7 раменна преса*-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 44 велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 43 пътека 10 мин преден клек - 5х60 5х70 4х80 2х90 2х90 + 2х90…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 42 пътека 10 мин обръщания - 2х10х20 2х6х40 6х50 4х60 2х70 тяга - 6х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 41 бягане 5 км 31:44 мин Бях си наумил, че ще тичам и събрах…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 40 пътека 10 мин лег* - 10х60 8х65 5х70 8х60 набирания* - 8,8,8,7 раменна…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 39 велоергометър 40 мин Трябваше зала, ама нейсе, втора кардио сесия.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 38 велоергометър 45 мин Явно съм се наспал добре и съм си починал наистина.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 37 пътека 10 мин преден клек - 4х60 5х70 3х80 1х90 2х90 1х90 +…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 36 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 35 пътека 10 мин лег - 3х5х70 2х6х60 // на 60 с пауза горен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 34 пътека 10 мин гребане с щанга - 3х6х60 тяга - 5х100 5х120 3х130…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 33 Велоергометър 30 мин Днес се чувствам по-добре. Надявам се да стигна и до…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 32 велоергометър 40 мин В събота следобед ми се наложи да пътувам непланирано. Така…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен за мерки и математика. За 1 месец 0.9 кг надолу абсолютно тегло. На корем…