Бойко
Тренировка 36 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 35 пътека 10 мин лег - 3х5х70 2х6х60 // на 60 с пауза горен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 34 пътека 10 мин гребане с щанга - 3х6х60 тяга - 5х100 5х120 3х130…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 33 Велоергометър 30 мин Днес се чувствам по-добре. Надявам се да стигна и до…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 32 велоергометър 40 мин В събота следобед ми се наложи да пътувам непланирано. Така…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен за мерки и математика. За 1 месец 0.9 кг надолу абсолютно тегло. На корем…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 31 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 30 пътека 10 мин лег - 5х70 4х70 2х5х60 6х60 // първите 2 серии…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 29 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 28 пътека 10 мин преден клек - 5х60 5х70 4х80 1х90 2х90 + 1х90…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 27 пътека 10 мин лег - 5х60 6х70 3х75 2х75 6х65 //първата и последната…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 26 велоергометър 40 мин миналия уикенд си излетя разбира се със задачи от сутрин…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 25 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х15 10х17.5 6х20 5х20 разтваряне…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 24 велоергометър 45 мин Глад майка...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 23 пътека 10 мин лег - 6х60 5х70 2х3х75 5х65 //последната с пауза хамър…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 22 велоергометър 30 мин Вдигнах малко пулса след работно. Следва разходка със звяра и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 21 пътека 10 мин преден клек 5х60 5х70 3х80 2х90 лег преса - 10х80…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 20 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х15 10х17,5 2х6х20 разтваряне на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 19 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 18 велоергометър 40 мин По-добре от сутринта