Бойко
Тренировка 27 пътека 10 мин лег - 5х60 6х70 3х75 2х75 6х65 //първата и последната…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 26 велоергометър 40 мин миналия уикенд си излетя разбира се със задачи от сутрин…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 25 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х15 10х17.5 6х20 5х20 разтваряне…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 24 велоергометър 45 мин Глад майка...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 23 пътека 10 мин лег - 6х60 5х70 2х3х75 5х65 //последната с пауза хамър…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 22 велоергометър 30 мин Вдигнах малко пулса след работно. Следва разходка със звяра и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 21 пътека 10 мин преден клек 5х60 5х70 3х80 2х90 лег преса - 10х80…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 20 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х15 10х17,5 2х6х20 разтваряне на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 19 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 18 велоергометър 40 мин По-добре от сутринта
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 17 пътека 10 мин лег - 5х60 5х70 3х75 7х60 //последната с пауза горен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПоследователност и постоянство - това е основното. В тоя ред на мисли, преди да ида…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 17 пътека 10 мин Преден клек - 6х60 6х70 5х80 2х2х90 тяга - 8х80…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 16 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 15 пътека 10 мин лег - 8х60 5х70 6х75 6х60 горен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 14 велоергометър 40 мин Имам зверска треска на предмишници и доста на раменете. Това…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 13 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 12 пътека 10 мин преден клек - 6х60 5х70 4х80 1х90 тяга - 6х80…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 11 велоергометър 40 мин Предните дни ремонтни дейности с пълна сила, така че от…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 10 пътека 10 мин лег - 80х60 6х70 6х65 5х60 горен лег с дъмбели…