Бойко
Тренировка 12 колело zwift - 30 мин Исках да си легна след работа, но се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 11 пътека 10 мин набирания - 8,7,6 гребане с дъмбели от опора - 3х8х20…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 10 пътека 10 мин обръщания - 8х40 6х50 2х4х60 тяга - 5х80 5х100 3х120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 9 пътека 10 мин набирания - 4,6,5 гребане с дъмбели от опора - 10х17.5…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 8 колело zwift - 48 мин Днеска леко каране уж беше целта, но направих…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 7 пътека 10 мин обръщания - 6х40 6х50 6х60 1х70 зерчер клек - 6х60…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 6 колело zwift - 23 мин Това беше максимално усилие - пак изкачване на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 5 пътека 10 мин набирания - 7,7,5 гребане с дъмбели от опора - 12х17.5…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 4 колело zwift - 45 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 3 колело zwift - 36 мин По-лежерно тази сутрин.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 2 пътека 10 мин обръщания - 6х40 6х50 5х60 4х60 зерчер клек - 3х5х60…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 1 пътека 10 мин набирания - 7,6,6 гребане с дъмбели от опора - 12х15…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 117 колело zwift - 55 мин Реших да се понапъна. От няколко дни всяка…
Леко раздвижванеКакъв тренажор си взел и какво ти е FTP-то ? Каква е идеята на твоите…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 116 колело zwift - 30 мин По-леко днес, но доволно.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 115 колело zwift - 40 мин Още кашлям, но доста по-добре съм. Уикенда не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="nervak" date="1764967740"]Защо ще сложиш тягата накрая?[/quote] Основно защото не ми е приоритет в момента.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 114 пътека 10 мин гребане с щанга - 2х10х40 2х6х60 тяга - 4х80 4х100…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 113 колело zwift - 20 мин за загрявка разходка с кучето и жилетката и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 112 преден клек 10х40 4х70 3х80 2х85 4х70 лег - 8х60 5х65 4х6,75 2х70…