Бойко
Тренировка 144: велоергометър - 30 мин Над 7 часа хвърчене по институции за щяло и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 143: велоергометър - 30 мин Калояне, не мисля че е вирус- странно ми звучи,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 142: пътека 20 мин тяга - 10х80 5х100 5х110 3х130 сгъване на скрипец /…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 141: пътека - 15 мин полулег с дъмбели - 12х25 2х8х27.5кг набирания на халки…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 140: пътека - 10 мин клек - 5х60 5х80 5х90 2х4х100 преден клек -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 139: велоергометър - 20 мин лицеви опори- 25, 25, 15 +сл, 15 +сл, 7…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 138: велоергометър - 30 мин. Кофти дни и серия - много път, малко сън,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 137: велоергометър - 20 мин набирания - 12, 12, 9, 9, 7 обръщания -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 136: пътека 20 мин полулег с дъмбели - 12х25 10х27.5 9х27.5 8х27,5 лег -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 135: велоергометър - 2х 20 мин Нищо особено, но това е положението. Външни фактори,…
All aboutЧестит рожден ден, бъди здрав и щастлив!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 134: велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 133: пътека 20 мин хамър машина за гръб - 12х60 12х70 10х80 9х80 задно…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 131: пътека 20 мин полулег с дъмбели - 12х25 2х8х27.5 7х27.5 лег - 4х70…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 130: велоергометър 15 мин раменна преса с пудовка - 2х12х16 2х6х16 +сл лицеви опори…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПак изчезнах за малко - лека екскурзийка до Женева. Не съм тренирал, но за 4…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 129: велоергометър 15 мин набирания - 11, 11, 11, 7 обръщания с пудовка -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 128: велоергометър - 30 мин Не си разчертах плана за деня добре и не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 126: пътека 20 мин лег - 2х6х75 7х70 7х65 8х60 хамър машина за гърди…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 125: велоергометър - 40 мин Инсталирах си скъпа закачалка вкъщи, така че съвсем нямам…