Бойко
Тренировка 124: пътека - 20 мин клек - 5х80 2х5х100 преден клек - 4х6х100 разгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 123: бягане 4.02 км - 20:29 мин 1 свободен час уплътнен. Това с пътя…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 122: лицеви опори - 20,20,20, 12 +сл, 7 +жл флор прес с пудоква -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 121: набирания - 10, 10, 10, 10, 7, гребане с пудовка - 5х 20х32…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 120 Бягане 10 км 56:00 мин Първата криза беше но около 3тия км, а…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 119: пътека 15 мин раменна преса - 2х10х40 8х40 клек - 2х5х80 5х90 преден…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 118: пътека 20 мин лег - 2х8х70 4х75 5х65 хамър машина за гърди -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 117: пътека 20 мин хамър машина за гръб вертикална - 10х75 10х85 10х90 10х95…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 116: бягане 4.06 км - 21:00 мин Доволен съм, като се има предвид, че…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 115: пътека 10 мин лег - 10х60 2х6х70 10х50 хамър машина за гърди -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 114: пътека 15 мин лег - 2х10х60 5х65 тяга - 3х8х60 хоризонтален скрипец -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 113: колело - 8.73 30:43 мин Това с няколко светофара и баира. Пиша го…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1629302409"][quote author="Бойко" date="1628839242"] Ония ден обръщах една гума щот не вярваха, че мога…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 112 Раменна преса Полулег Клек с щанга над глава Кофички Набиране Преден Клек За…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 111: Бягане 3.6 км 21:55 мин Да изкараме кубинския ром сутринта. Като след това…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 110 Набирания / кофички - 3х 10/10 8/8 След над 4 часа пътуване за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 109; пътека 20 мин клек - 10х60 8х70 8х80 8х90 преден клек - 3х8х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 108: пътека 20 мин лег - 10х60 8х70 2х5х75 7х70 squeze преса - 2х7х21…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 107: пътека 20 мин раменна преса - 8х30 10х40 6х45 5х45 8х40 задно рамо…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 106: бягане 3 км - 17:15 мин Работа за инфаркт основно. Много висок пулс,…