Бойко
Тренировка 87: пътека 15 мин военна преса - 8х40 8х45 6х50 5х50+6х40 гребане с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 86: пътека 15 мин клек - 5х80 5х100 3х110 2х5х100 преден клек / тяга…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 85: бягане 5.06 - 26:56 Целта беше да съм под 5:30 на километър -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 84: пътека 15 мин лег - 6х40 6х50 6х60 4х70 6х65 6х60 // с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 83: колело - 10 мин фейс пул - 4 серии гребане с дъмбели от…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 82: пътека 15 мин клек 10х80 2х5х100 2х110 + 10х70 сгъване/разгъване за бедра -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 81: бягане 3 км - 13:45 мин Машината пак ме предава - според gps-а…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 80: пътека 20 мин лег - 6х40 3х6х50 // 3 секунди пауза горен лег…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 79: бягане 7.03 км - 40:34 мин Последния километър 4:40 минути. Явно съм в…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 78: пътека 15 мин клек 8х80 5х90 2х3х100 8х80 сгъване/разгъване за бедра - 20х40/20х40…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 77: пътека 15 мин фейс пул - 15, 15, 12, 15 гребане с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 76: бягане 5.02 - 26:36 мин След 3тия км нещо сгънах много мощно -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 75: пътека 15 мин лег - 5х75 6х75 6х70 скрипец за гърди - 12х40…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 74: бягане 5.1 км - 29:20 мин Целта беше 30 минути - изпълнено.
Too Little, Too LateИ при мен точно 3 седмици за Пфайзер. Явно пак други тълкувания тука при нас...…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 73: пътека 20 мин раменна преса - 8х40 7х45 6х45 10х40 тяга - 5х90…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 72: пътека 10 мин клек - 5х60 6х80 4х100 2х110 1х120 8х90 тяга с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 71: пътека 15 мин лег - 10х70 5х75 6х75 7х70 горен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 70: бягане 5 км - 24:08 мин Целта беше 24, но не успях. много…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 69: пътека 15 мин раменна преса - 8х30 6х35 8х40 6х45 тяга трапбар -…