Бойко
Тренировка 73: пътека 20 мин раменна преса - 8х40 7х45 6х45 10х40 тяга - 5х90…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 72: пътека 10 мин клек - 5х60 6х80 4х100 2х110 1х120 8х90 тяга с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 71: пътека 15 мин лег - 10х70 5х75 6х75 7х70 горен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 70: бягане 5 км - 24:08 мин Целта беше 24, но не успях. много…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 69: пътека 15 мин раменна преса - 8х30 6х35 8х40 6х45 тяга трапбар -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 68: бягане 3 км - 15:00 Третия км за 4:16
Лост за вдигане на тежести ЕлейкоЧестито - да си го ползваш с кеф! Би ли споделил колко ти излезе цялото…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 67: пътека 15 мин лег - 8х70 6х70 7х70 горен лег с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 66: бягане 3 км - 15:08 мин прогресивно вдигане на темпото, като третия км…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 65: бягане 5 км - 27:40 мин Последния километър напънах и е за 4:41…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Alexander Krastev" date="1619779077"]За триене, не мога да смятам правилно ?[/quote] Айде сега. И аз…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 64 бягане 6.01 км - 32:25 мин Уж целта беше комфортно бягане, а като…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 63: пътека 15 мин клек - 8х80 6х90 3х100 12х70 разгъване за бедро -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 62: пътека 15 мин лег - 10х70 9х70 7х70 10х60 горен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 61: бягане 6.01 км - 30:36 мин Идеята беше 30 минути, но не съм…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 60: бягане 3 км - 14:57 мин Слабо, но нещо. После ще се чипирам…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 59: пътека 15 мин лег - 2х7х70 6х70 10х60 горен лег с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 58: бягане 3.6 км - 21:28 мин Лежерно без зор, че желанието беше ниско.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 57: пътека 15 мин гребане с щанга - 10х40 10х50 2х10х60 тяга с трап…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 56: пътека 15 мин клек 8х60 8х70 8х80 5х90 2х100+10х60 разгъване/сгъване за бедра -…