Бойко
Тренировка 152: велоергометър - 40 мин На майтап септември се захванах с нещо - записах…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 151: пътека 10 мин полулег с дъмбели - 2х6х30 2х10х25 набирания на халки -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 150: велоергометър - 40 мин Разходки по задачки, така че има ходене и това…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 149 Пътека 10 минути Раменна преса с дъмбели - 10Х20 2х8х22.5 8х17.5 Задно рамо…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 147: пътека 10 мин полулег с дъмбели - 6х30 2х10х27.5 8х27.5 набирания на халки…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 146: велоергометър - 45 мин Днеска това е движението. Сряда принципно е най-плътния ден…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 145: пътека 20 мин клек - 2х8х80 5х90 3х100 лег преса - 12х40 12х70…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 144: велоергометър - 30 мин Над 7 часа хвърчене по институции за щяло и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 143: велоергометър - 30 мин Калояне, не мисля че е вирус- странно ми звучи,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 142: пътека 20 мин тяга - 10х80 5х100 5х110 3х130 сгъване на скрипец /…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 141: пътека - 15 мин полулег с дъмбели - 12х25 2х8х27.5кг набирания на халки…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 140: пътека - 10 мин клек - 5х60 5х80 5х90 2х4х100 преден клек -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 139: велоергометър - 20 мин лицеви опори- 25, 25, 15 +сл, 15 +сл, 7…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 138: велоергометър - 30 мин. Кофти дни и серия - много път, малко сън,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 137: велоергометър - 20 мин набирания - 12, 12, 9, 9, 7 обръщания -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 136: пътека 20 мин полулег с дъмбели - 12х25 10х27.5 9х27.5 8х27,5 лег -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 135: велоергометър - 2х 20 мин Нищо особено, но това е положението. Външни фактори,…
All aboutЧестит рожден ден, бъди здрав и щастлив!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 134: велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 133: пътека 20 мин хамър машина за гръб - 12х60 12х70 10х80 9х80 задно…