Бойко
Дефинирай солидно 20-30-40 дневно? Креатина си е задълже, както казах.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственохора, вкарал съм се във филма на добавките, почти нищо не е решено още със…
Дневникът на Дидо(old_man)Честито! бъди здрав и щастлив и успехи в поставените цели въобще : )
Лаф моабет - том вториАз съм безполезен.
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Яката работа са краката!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСедмица 3 8:30- 100гр овес, 400гр кисело мляко 13:00- 200гр руло стефани, 30гр масло, 1…
Лаф моабет - том вториПрав си анаполона всеки го знае, ама пак ще ми изнтрият мнението :D
Лаф моабет - том вториГлюкоза, а пък тоз Мишо развали играта като каза преди някой да познае :mad:
Лаф моабет - том вториАве що не се рефрешват бЕ!
Лаф моабет - том вториВАще не са променени... нищо не виждам различно...
Лаф моабет - том вториБлагодаря, нали знаеш какво е :)
Лаф моабет - том вториКольо, благодаря и на теб за информацията. За сега само проучвам, така да се каже,…
Лаф моабет - том вториКолело? Плуване?
Kazyiski' diaryЕдин съвет- не се хвърляй от 2ра 3та тренировка на максовете ти, щото бързо ще…
Лаф моабет - том вториБлагодаря за отговора- от 1 седмица никой нищо конкретно и от опит не казва :D.…
Лаф моабет - том вториВладо, видях че си ползвал бета аланин- какво ти е мнението на кратко :D
Кросфит и още нещоДоволен съм от отговора- свобдна си : ) ПП Да се чете с доза хумор…
Записките на Madboy. :)А колко са килата в момента. до 56 е категорията за теб нали?
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Една подсказка- тежеста при определена конфигурация на макарите се дели на две.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТака е не може да лягам в 3-4 и да очаквам да стана преди 9...…