Бойко

Бе не се правя на Шишманов... това са научно доказани и обосновани факти... ПП Абе…

Кристияне, глупав не е същото като прост или поне аз не визирах едно и също...…

Аз съм от тях- куц, сакат, дебелеещ, средно глупав и прост... а да знам, че…

9:00- 100гр овес+ленено брашно, 40гр протеин, 2 лъжици борово сладко 12:30- 200гр картофи, 100гр свинско,…

С риск да се повторя, кое му е доброто?

Ааа, Владо добре :D

Владо, принципно обожавам иронията и сарказмът... ползвам ги постоянно, но в случая наистина това е…

Да особено яко би било, ако мадама знае повече от мен по физика или нещо…

10:00- 70гр овес+ленено брашно, 2яйца, 200мл мляко, 1 банан, 40гр протеин- (в 8 и 30…

kristiancho, ми ти бе убавецо как беше облечен : )

Аз нито един ученик не видях... за сега... после ще пъплят навсякъде :D Стояне, аз…

имам да- допада ми начина на трениране. През изминалинте 3 седмици мисля само 1кг съм…

[quote author="Oranje" date="1284477113"] Колкото до тренирането, всичките тези предтренировъчни ти помагат да вдигаш повече кила,…

Ми казвайте час и място и тва е... то стана конячно вече :D

Ми ето както каза спри да броиш калории известно време... просто промени нещо коренно за…

Добре добре!

Разчупи нещата малко и не го мисли толкова... ще мине платото не е вечно :…

Седмица 4 Тренировка: [b]лег 5х75кг 2х4х75кг полулег с дъмбели [color=red]3х6х30кг[/color] сгъване с прав лост 6х40кг…

Целия ден ми преебаха... спи ми се... смачкан съм, но отивам да кривя железата...

Легнах в 3 и 30... станах в 6 и 30- ходих до златния ми университет,…