Бойко
Съфорумци - всичките 16 активни :D - честита 2021. Здраве пожелавам и постоянство в целите.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 91: набирания / лицеви опори - 3х 10/15 9/15 8/15 7/15 корем малки стъпки…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 90: раменна преса с пудовка / тяга с пудовка - 4х 10х16/15х32 флор преса…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 89: гоблет клек - 3х20х16 5х10х32кг нещо ми прилоша и приключих с "тренировката"
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 88: набирания / лицеви опори - 9/15 9/15 8/15 8/15 8/12 7/12
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 87: гоблет клек - 3х20х16 5х8х32кг флор преса с пудовка/гребане с пудовка - 4х…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 86: набирания - 8, 8, 6, 7, 8, 8, 8 лицеви опори - 15,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 85: гоблет клек - 5х20х16 4х6х32кг флор преса с пудовка/гребане с пудовка - 4х…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 84: набирания - 5, 10, 7, 7, 5, 7, 7 лицеви опори - 12,…
Сила, когато станат 51+ годинитеЧестит рожден ден! Здраве и щастие пожелавам!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 83: Бягане 3 км - 16:36 мин Като за човек, който не е правил…
Сила, когато станат 51+ годинитеСамо да кажа, че стигнах до опушеното.. Еми аз по принцип уиски не пия или…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 82: Кофички /Набирания - 4х 10/10 10/8 10/6 Току що се прибирам от лостовете…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе съм тренирал последните дни, освен ако не броя малко хамалстване няколко дни. Достигнах някаква…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 81: бягане 4.01 км - 26:16 Среден пулс 150 - минимално усилие. Първи ден…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 81 кофички/набирания - 2х 10/10 10/8 10/6 10/6 6/6 [quote author="Boby_" date="1599828260"][quote author="Бойко" date="1599821305"]Значи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗначи 2016 - 21:50 за 5к и 12:49 за 3к. тези резултати ми се виждат…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 80 Бягане 3.11км 15:19 мин За 3 км беше под 15 минути. Трябва да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 79: бягане - 4.03 км - 27:30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 78: лицеви опори - 20,20,20 изхвърляне с пудовка - 3х8х16 обръщане с пудовка -…