Бойко
Тренировка 79: бягане 7.03 км - 40:34 мин Последния километър 4:40 минути. Явно съм в…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 78: пътека 15 мин клек 8х80 5х90 2х3х100 8х80 сгъване/разгъване за бедра - 20х40/20х40…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 77: пътека 15 мин фейс пул - 15, 15, 12, 15 гребане с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 76: бягане 5.02 - 26:36 мин След 3тия км нещо сгънах много мощно -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 75: пътека 15 мин лег - 5х75 6х75 6х70 скрипец за гърди - 12х40…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 74: бягане 5.1 км - 29:20 мин Целта беше 30 минути - изпълнено.
Too Little, Too LateИ при мен точно 3 седмици за Пфайзер. Явно пак други тълкувания тука при нас...…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 73: пътека 20 мин раменна преса - 8х40 7х45 6х45 10х40 тяга - 5х90…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 72: пътека 10 мин клек - 5х60 6х80 4х100 2х110 1х120 8х90 тяга с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 71: пътека 15 мин лег - 10х70 5х75 6х75 7х70 горен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 70: бягане 5 км - 24:08 мин Целта беше 24, но не успях. много…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 69: пътека 15 мин раменна преса - 8х30 6х35 8х40 6х45 тяга трапбар -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 68: бягане 3 км - 15:00 Третия км за 4:16
Лост за вдигане на тежести ЕлейкоЧестито - да си го ползваш с кеф! Би ли споделил колко ти излезе цялото…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотренировка 67: пътека 15 мин лег - 8х70 6х70 7х70 горен лег с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 66: бягане 3 км - 15:08 мин прогресивно вдигане на темпото, като третия км…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 65: бягане 5 км - 27:40 мин Последния километър напънах и е за 4:41…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Alexander Krastev" date="1619779077"]За триене, не мога да смятам правилно ?[/quote] Айде сега. И аз…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 64 бягане 6.01 км - 32:25 мин Уж целта беше комфортно бягане, а като…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 63: пътека 15 мин клек - 8х80 6х90 3х100 12х70 разгъване за бедро -…