Бойко

Тренировка 77; бягане 3км - 19:26 мин Лежерно между между 2 срещи в почивката. Още…

Тренировка 76: Кофички /Набирания - 3х 10/10 3х 10/8

Тренировка 75; бягане 4км - 22:13 мин Целия съм в трески от вчера. Бягането беше…

[strong]Тренировка 74; изхвърляне с пудовка - 2х5х16 2х8х16 обръщане с пудовка - 2х2х32 3х32 2х32…

Тренировка 73; Бягане 3км 20:23 мин Като предния път, но все пак една идея по-бързо.…

Тренировка 72; Бягане 3км 21:29 мин Разходка с говорене - среден пулс под 150.

Тренировка 71; Бягане 3км 17:21 мин по-приемливо от предния път. Вчера обърнах 32ката няколко пъти…

Имаш ЛС

Тренировка 71; Бягане 3км 17:28 мин Много нисък морал, желание и прочие. Загряването - да…

Тренировка 70: кофички/набирания - 10/10 10/9 10/10 10/8 9/7 8/7 Така! Направих нещо днес и…

Вече 6ти ден бедствам на морето - в Гърция този път. Малко плуване, едно бягане,…

Тренировка 69: раменна преса с пудовка - 15х16кг 3х12х16кг + син ластик 14х16+ син ластик…

Боби, честит рожден ден! Здраве и щастие пожелавам! Наздраве!

Тренировка 68: бягане - 4км - 21:56 мин Бях много извън дзен зоната днес, което…

След бири пудовки е малко.. е може да е гранично. За бягане може, ако не…

Тренировка 67: бягане 4 км - 25:21 мин Събудих се чак след 3ти км -нисък…

Нервак, добре си дошъл! Ама пък чак добър да съм.. не знам :D с удоволствие…

Тренировка 66: флор преса с пудовка - 20х16 15х16 + син ластик 3х12х16 + син…

Тренировка 65: бягане - 3 км - 16:10 мин Имаше напън днес, но не до…

Тренировка 64 : Бягане 3.04 - 18:30 мин За първи път на дружбенското езеро -…